寶刀不老！世錦賽希金斯橫掃格雷斯挺進(jìn)16強(qiáng)
2023-04-19
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更新時(shí)間：2023-04-17 07:00:51作者：佚名
1、籃球運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。
2、要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
3、可以多用竹竿當(dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。變向運(yùn)球是過(guò)人常用的技巧，也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。
4、即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向，讓對(duì)手猝不及防，有的甚至能晃倒對(duì)方，這樣就能輕松過(guò)人了。注意平時(shí)要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等，這是完成變向運(yùn)球過(guò)人的必備技能。