2022卡塔爾世界杯H組出線形勢分析 2022卡塔爾世界杯預選賽出線規(guī)則
2022-12-02
更新時間：2022-05-11 07:05:49作者：佚名
1、投籃時，正規(guī)姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度展開。
2、蹲位姿勢后起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒V形狀，投籃的右手適當往右，左手適當往左。
3、投籃時，發(fā)力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘為轉折呈90度。肩與手也是90度。
4、投出去的前后瞬間，投籃發(fā)力手掌是不觸摸到球的，靠手指觸摸球，右手食指要放在籃球中間，左手瞄準后就松開，右手手指撥動球送出去擺腕，球有旋轉。