国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

身高矮的足球后衛(wèi)防守技巧 足球后衛(wèi)怎么防守高球

更新時間:2022-09-26 03:55:10作者:佚名

身高矮的足球后衛(wèi)防守技巧 足球后衛(wèi)怎么防守高球

1、一對一防守站位:一臂距離,把手臂舉起,利用手臂控制距離,側半身中心放低,可轉身可猛撲,被過了還可以轉身同時用手臂阻擋對手起速度。正確站位,但是要注意兩腳間距離。

2、后衛(wèi)站位:沒有較高的水平不要選擇平行站位,那樣對手突破一點就把整條后防線過掉了。兩個中后衛(wèi)保持前后站位,邊后衛(wèi)陣地防守時收回來,別拖得太靠邊。最有用的防守就是靠壓縮空間,讓對手無處可走。一定要保持一個拖后中衛(wèi),如果拖后不在位置上,一定要有一個中衛(wèi)回去補位,別讓后插上的有單刀機會,拖后要多喊叫組織,提防對方速度快的前鋒。

3、中后衛(wèi)防守對方后場來的高空球,特別是面對對方高大前鋒時,往往前鋒是在后衛(wèi)身前的,他可以靠住你拿下高球或者頭球做給跟進的隊員。這種情況后衛(wèi)很難辦,伸手一推就犯規(guī)。這里有一個防守技巧,對方一起高球,球會在空中滑行一陣子,這時對方前鋒應該是在你身前,但是有一段距離,這時不要等他背對著你向你靠攏,中后衛(wèi)要主動貼上去,胸口貼住他的后背,對著裁判的一只手舉起,后面一只手放在他腰附近往前推他。手只是輔助,主要靠胸往前頂。往往球會落在比前鋒最初站的位置更靠前,因為你把他頂住了,等球快過了頭頂前,再用力往前一推,借力向后反過來去追飛過來的皮球,這時對手已經(jīng)無法再超過你去拿球了。

4、邊后衛(wèi)邊路一對一防守:首選要注意防外側,如果內側被內切有一個技巧,就是不要擰著身子硬轉,因為你現(xiàn)在是沖外側的,反過來往內側轉身必然來不及,直接順著外側轉身,反過來追吧,同時用一個胳膊勾一下對手,阻礙他加速。

5、后腰、中場隊員和前鋒的防守策略:即使你是前鋒也要盡可能給對方后衛(wèi)門將壓力,逼搶一下很有可能讓對方開大腳,有助于本隊拿回球權。但要先觀察一下哪個球員控球不好,或者哪個后場球員出球特別好,他在靠前的位置拿球容易傳威脅球,都要在防守上特殊關照一下。

6、整個防守陣型不是在中間站著的,是根據(jù)球的方位滑動的,跟籃球防守一樣,球到左邊,陣型往左邊走,反之一樣。

7、最重要一點:沒有默契的水平,不要隨便造越位。

本文標簽: 后衛(wèi)  足球  防守  技巧  高矮