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1、生活體育理念是一個(gè)精神、意識(shí)層面上的哲學(xué)概念，是人們經(jīng)過長期的體育實(shí)踐及理性思考而形成的思想觀念、精神向往、理想追求和哲學(xué)信仰的抽象概括，是一種比較自覺的、系統(tǒng)的、理性的認(rèn)識(shí)，是一種展望和追求。簡言之，就是在體育價(jià)值觀的基礎(chǔ)上，對(duì)體育理論化、系統(tǒng)化、綜合化的認(rèn)識(shí)或觀念。在現(xiàn)代體育發(fā)展中，它起著明顯的導(dǎo)向和規(guī)范作用，是一種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。

2、體育外在價(jià)值包括：（1）、體能的外在價(jià)值；（2）、體育知識(shí)的外在價(jià)值；（3）、運(yùn)動(dòng)技能的外部價(jià)值；（4）、快樂的外在價(jià)值。

3、內(nèi)在價(jià)值包括：（1）、體能的內(nèi)在價(jià)值；（2）、體育知識(shí)的內(nèi)在價(jià)值；（3）、運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)在價(jià)值；（4）、快樂的內(nèi)在價(jià)值。判定體育價(jià)值的有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：內(nèi)在價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)；滿足的標(biāo)準(zhǔn)；一致的標(biāo)準(zhǔn)。