空手道教程基本知識(shí)(空手道教程基本知識(shí)圖片)
2023-08-10
更新時(shí)間:2023-08-13 12:21:58作者:佚名
1、剛開(kāi)始學(xué)滑板,需要大人抓住孩子的雙手,幫助孩子在滑板上站穩(wěn),左腳在前,右腳在后,在大人的牽引下,慢慢滑動(dòng),感知滑行所需要的平衡感覺(jué)。
2、讓孩子自己試著站上滑板,這是最難的。剛開(kāi)始的時(shí)候,在滑板上能呆上幾秒鐘,就很難得了。大多數(shù)時(shí)候是踩上去就跌下來(lái)。因?yàn)閯傞_(kāi)始很難找準(zhǔn)放腳的正確位置。
3、練習(xí)到有一定的平衡感以后,設(shè)置一個(gè)固定的支撐點(diǎn),雙手扶著支撐點(diǎn)踏上滑板。站穩(wěn)后松開(kāi)雙手自動(dòng)滑行。
4、練習(xí)到可以輕松踏上滑板(不要求滑行時(shí)間的長(zhǎng)短),不會(huì)一踏上滑板就跌倒或干脆踩翻滑板,就已經(jīng)成功一半了。
5、接下來(lái),找一個(gè)稍稍有點(diǎn)坡度的地方進(jìn)行遠(yuǎn)距離的滑行練習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)完全是靠慣性滑行,無(wú)法自行控制速度,所以坡度不可過(guò)大,否則會(huì)因?yàn)樗俣忍煸斐蓚Α?
6、能夠在慣性滑行中很好地保持平衡后,教孩子轉(zhuǎn)動(dòng)右腳控制滑板加速。
7、因?yàn)轶w會(huì)到了滑行的樂(lè)趣,就算沒(méi)有了大人的引領(lǐng),孩子自己也會(huì)勤奮練習(xí)了。