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和諧且規(guī)律的性生活，不僅能夠使男女之間的感情變得更加好，而且還對(duì)健康有好處。很多人都注重性生活本身，也就是性生活過程中雙方的感受，而性生活結(jié)束之后就不會(huì)那么在意了。那么，性生活后要注意哪些事呢？

1、倒頭就睡

性生活過關(guān)節(jié)體來說也可以被稱為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中男女之間全身心的投入，自然會(huì)調(diào)動(dòng)多項(xiàng)器官參與進(jìn)去，就會(huì)讓人感覺非常的疲憊。很多人都有性生活過后倒頭就睡的習(xí)慣，其實(shí)這種習(xí)慣是不正確的，這樣會(huì)讓疲勞感一直持續(xù)到第2天并不能很好的休息過來。性生活結(jié)束之后，交感一直處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，性激素分泌也是很是旺盛的，這就需要一個(gè)緩沖的時(shí)間。如果沒有緩沖的時(shí)間立馬入睡，它不會(huì)讓身體適應(yīng)，也不能夠讓精力恢復(fù)正常，帶著疲勞入睡第二天依舊疲勞。

2、立馬排尿

性生活過后有尿意是正常的一件事，但是女性可以立馬排尿，這樣可以把細(xì)菌排出來，也可以把精液等液體排出。但是男性是不可以排尿的，男性性生活過后立馬排尿會(huì)出現(xiàn)排尿困難的情況，甚至?xí)Φ侥行缘那傲邢?，容易?dǎo)致前列腺炎或者前列腺增生。所以男性一定要等陰莖完全疲軟，也就是說至少休息半小時(shí)之后，再去廁所排尿。

3、馬上喝冰水

性生活是火熱的，如果室內(nèi)溫度過高，人們就會(huì)出很多的汗，迫切的需要喝水來補(bǔ)充身體所需的水分。但是這里的水一定要是溫開水，如果是冰水或者冰鎮(zhèn)飲料，就會(huì)對(duì)男性和女性的生殖系統(tǒng)帶來危害。因?yàn)樵谡麄€(gè)性生活過程中性興奮是一直存在的，交感神經(jīng)興奮就會(huì)減少胃腸道的血液供給，胃腸道黏膜充血如果沒有恢復(fù)正常就喝冰鎮(zhèn)的飲料，就會(huì)損傷胃腸道黏膜，導(dǎo)致腸胃疾病。

4、吹風(fēng)

這一點(diǎn)其實(shí)在夏季是比較常見的，那就是在性生活過后立馬吹空調(diào)。雖然能夠緩解性生活過后的炎熱感，但是立馬吹空調(diào)容易得感冒。因?yàn)楹姑资菑堥_的，立馬吹空調(diào)會(huì)使汗腺突然關(guān)閉，汗液排不出體外自然會(huì)生病。很多人在早上進(jìn)行性生活，過后就立馬穿衣服走出室外上班，冬天天氣冷，著涼也是很難很麻煩的一件事。

以上就是性生活后要注意的事情，都是容易被忽視的小細(xì)節(jié)，但是會(huì)給人帶來很大的健康隱患，性生活要以健康為前提，也要以安全為前提。