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男性的生育能力損失并不能顯示出明顯的征兆，很多男性患者結(jié)婚多年后，仍然發(fā)現(xiàn)自己的子孫不能成功擁有，介時想起檢查生育能力，可能已經(jīng)晚了。他們錯過了最好的身體狀態(tài)，無法實現(xiàn)高質(zhì)量的優(yōu)生優(yōu)育眾所周知，懷孕前需要進行長期的飲食控制。同樣，有些食物可能會損害男性的生育能力。

哪些食物有損男性生育能力？

1、工業(yè)食物

當今社會的物產(chǎn)資源非常豐富，我們可以在市面上買到任何自己需要的，新鮮的，高質(zhì)量的，充足的肉類，海鮮，蔬菜，水果等。但是，在物資不足的時代，由于季節(jié)、環(huán)境、地區(qū)等原因，人們不能隨意吃自己想吃的食物。例如，北方冬天不能享受新鮮蔬菜、水果的干旱、遠山地區(qū)不能吃生鮮的海鮮，產(chǎn)生了很多工業(yè)食品。

這些工業(yè)食品包括肉罐、海鮮罐、加工后的培根、香腸、熏肉等食物，這些物質(zhì)不僅包括防腐劑，還包括激素殘留，嚴重影響精子質(zhì)量，降低精子活力，損害男性生育能力。

2、乳制品

乳制品是非常健康的食品，但對男性能力有負面影響。這里我們說的乳制品大多是全乳制品，如牛奶、奶酪，這些物質(zhì)會降低人體精子的數(shù)量。復合型乳制品一般沒有這樣的缺點，但同樣營養(yǎng)價值也沒有全乳制品高。

3、飲料

對人體最健康的飲料是白開水，其他可以補充微量元素、礦物質(zhì)元素的礦泉水，也可以調(diào)節(jié)人體平衡的弱堿水，也可以發(fā)揮醫(yī)療作用的茶，長期使用會對身體產(chǎn)生負面影響如果通過飲料攝入糖分過多，會導致胰島素分泌失常，引起氧化應激。而市面上所謂的無糖飲料大多由人造甜味劑勾兌而成，會對男性生育能力產(chǎn)生極大的影響。

4、大豆制品

大豆是一種非常健康的食物，其中含有大量的雌性激素，對調(diào)節(jié)女性激素平衡有很好作用。但是，對于男性患者，可能會影響到雄性激素的分泌，進而降低睪酮分泌水平，降低精子活力質(zhì)量，影響男性生育能力。

溫暖提示

以上介紹的幾種食物對男性的生育能力有負面影響，但其中有一部分食物，實際上比較健康，如乳制品、大豆制品。這證明飲食和藥物實際上有兩面性，在彌補我們身體的損失時，可能會對其他方向產(chǎn)生負面影響。因此，在調(diào)整自己的身體時，必須遵循醫(yī)生的指示。