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如果到處尋找壯陽(yáng)等藥物，即使苦心尋找也找不到適合自己的，或者無(wú)法解決自己的性欲問(wèn)題，建議多吃棗。這對(duì)提高性欲非常有幫助。為什么棗有這樣的保健效果？讓我們看看棗的效果。

棗補(bǔ)充身體，滋潤(rùn)血?dú)猓袎殃?yáng)的效果，但體質(zhì)干燥熱的男性不適合吃。另外，每次吃棗，最好不要超過(guò)20顆。吃得太多會(huì)損害消化功能，引起便秘。一般來(lái)說(shuō)，男性每天吃10片即可。需要注意的是，棗的表皮硬，消化困難，吃的時(shí)候必須充分咀嚼。不那樣會(huì)損傷胃腸，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

除了嚼棗之外，以下棗菜也有一定的保健效果。提高性欲每天咀嚼10個(gè)棗。調(diào)味料:蔥、姜、蒜、辣椒、油、鹽少。做法:棗洗凈切開(kāi)，蝦去蝦線，切長(zhǎng)須。將處理好的蝦和棗放入啤酒中浸泡30分鐘。油鍋，中火炒姜、蒜、辣椒。