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無論是啥物件在使用的情況下會維護(hù)保養(yǎng)才可以使用的長期，男人的生殖器都不列外，假如平常不留意維護(hù)保養(yǎng)，一時(shí)半會還不容易還覺得不上哪些，當(dāng)真實(shí)覺得心有余而力不足的情況下，確是難以修復(fù)了，那麼，男人要學(xué)好的性功能保健方式是什么呢！無論一切年紀(jì)都無須逃避人們最基礎(chǔ)與最一切正常的個(gè)人行為──夫妻生活。夫妻生活頻繁可讓硬起來神經(jīng)中樞等過度激動而疲憊，易產(chǎn)生神經(jīng)功能紊亂，并且可造成腰部酸痛、困乏，因此夫妻生活必須控制，少穿緊身的的內(nèi)衣內(nèi)褲，衣著緊身的三角褲，部分不通風(fēng)，溫度調(diào)整差，易導(dǎo)致睪丸溫度過高，進(jìn)而危害男性性功能，隨后要確保有充足的睡眠質(zhì)量，有的人大白天工作中焦慮不安忙碌，夜里臥床不起后就覺得全身上下精疲力竭，假如湊合開展，必定會危害生活品質(zhì)。

針對這些人，夫妻性生活可分配在早上醒過來后。自然剛醒過來后，因?yàn)榇竽X皮質(zhì)尚處在抑止情況，不容易造成激動，要有較長的提前準(zhǔn)備時(shí)間。早上同房后通常因要工作迫不得已趕忙醒來，使老婆無法得到高潮后的撫慰，對老公而言也無法得到精后的短時(shí)間睡眠質(zhì)量，易出現(xiàn)疲憊，次之，培養(yǎng)臨睡前溫開水冼澡的習(xí)慣性，淋浴能夠 使心態(tài)釋放壓力，有利于提高性功能，提高睡眠質(zhì)量。盡量記牢，超溫、低溫的水就會刺激性中樞神經(jīng)激動，反倒使神經(jīng)系統(tǒng)越來越焦慮不安，因此宜用38～39℃溫開水漸漸地冼澡，以清除焦慮不安心態(tài)，最終，要適度的鍛煉，飲食搭配有規(guī)律性，針對常常做公共汽車的人說，汽車上可以用無名指勾住車?yán)锏淖o(hù)欄或吊鉤，還可以在空閑時(shí)，雙手無名指相勾，持續(xù)伸展，無名指頂尖是“商陽”穴，刺激性該穴道，具備補(bǔ)腎壯陽的功效。

溫馨提醒:男生一定要有信心，那樣才可以更強(qiáng)的展現(xiàn)雄威。女性的了解的也很重要，自身男人在性層面較為比較敏感，假如被嚴(yán)厲打擊了，有可能就每一次性生活會沒剛開始就擔(dān)憂，不可以好好地的性生活，導(dǎo)致情感也逐漸的變?nèi)?，非常容易使家中裂開。