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　　做愛固然是美好的，給人的身、心帶來極大的快樂和滿足，但是這些都是在理想狀態(tài)的前提下，若是性生活中稍有不注意，就有可能遭遇一些“尷尬事兒”，影響性生活的質(zhì)量，甚至傷害身體健康。所以我們應(yīng)盡量避免這些尷尬事兒發(fā)生，當(dāng)然要首先認(rèn)識(shí)這些尷尬事兒。那么做愛時(shí)可能遇到哪些“尷尬”呢？

　　肌肉抽筋

　　眾所周知，性愛是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，所以性愛過程中肌肉抽筋是常見的一種情況。最常見的是同房時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。避免的方法就是性生活不要過于激烈，日常生活中更是要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，避免這種尷尬的抽筋。

　　頸背部扭傷

　　在性生活中，若嘗試一些新奇的、特殊的體位，需要特別注意安全，否則有可能引起頸部疼痛、背部扭傷等尷尬情況。頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發(fā)生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。而無論什么原因或姿勢(shì)造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

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　　性生活過敏

　　性生活過敏，并不是對(duì)性生活本身過敏，而是對(duì)房事時(shí)使用的一些物品過敏。比如少數(shù)過敏體質(zhì)的女性，可能對(duì)乳膠避孕套過敏，那么她們就需要選擇非乳膠制品的避孕套；而一些女性對(duì)于潤(rùn)滑產(chǎn)品過敏，會(huì)導(dǎo)致陰道刺痛、燒灼，出現(xiàn)這種情況時(shí)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜?jiǎng)┲?，然后洗個(gè)溫水浴。下次性生活避免使用同類產(chǎn)品。

　　避孕套的滑落

　　在性生活中避孕套滑落，就不僅僅是尷尬的問題了，還有可能導(dǎo)致避孕失敗。為了防止避孕套滑落，在選擇避孕套的時(shí)候，應(yīng)該選擇適合自己的尺寸，不要過大或過小，若過大容易滑落，過小則有可能破裂。而為了確保避孕效果，當(dāng)避孕套滑落或破裂時(shí)，可以使用事后緊急避孕藥來彌補(bǔ)。

　　陰道隔膜難以取出

　　比起避孕套的滑落，陰道隔膜取不出來更加尷尬。陰道隔膜是一種女用避孕工具，放在女性體內(nèi)，一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時(shí)比較劇烈的性動(dòng)作會(huì)將陰道隔膜推向深處，以致難以取出。對(duì)此，衛(wèi)生科學(xué)家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會(huì)被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

　　女性盆腔充血

　　性生活時(shí)，女性由于性興奮，會(huì)出現(xiàn)大量血液擁入盆腔組織，造成盆腔充血。這種情況性在性生活后會(huì)消退，但是若女性沒有達(dá)到性高潮，則消退的較慢，就會(huì)引起女性下腹墜脹、腰部酸痛等。一個(gè)較好的解決方法是：性生活后，采取平臥位，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流，若有必要時(shí)，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥物。

　　性愛過度導(dǎo)致尿路感染

　　如果性愛頻率過高，也會(huì)帶來麻煩，那就是——尿路感染。一般說來，每周達(dá)4-5次或每次性生活的時(shí)間太長(zhǎng)都算在“過度”之列，過度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。解決方法很簡(jiǎn)單，適當(dāng)控制性生活頻率即可。

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