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　　男人們對(duì)“一夜七次郎”贊賞不已，甚至恨不得自己夜夜如此。雖然性生活對(duì)人的身心健康有好處，但是也要適度，如果性愛(ài)過(guò)度的話會(huì)損傷身體健康的。男人是否強(qiáng)大，不應(yīng)該通過(guò)一夜幾次來(lái)判斷，而是要看綜合的效果，在長(zhǎng)期的性生活中，男人和女人都能獲得性愛(ài)滿足，性生活和諧，這樣才是最佳結(jié)果。那么一夜幾次性愛(ài)算是適量呢？

　　年輕人不應(yīng)期較短暫

　　健康的身體是完美性愛(ài)的基礎(chǔ)，年輕人的身體一般都比較健康，其性功能也處于旺盛時(shí)期，所以他們的不應(yīng)期是較為短暫的。年輕的時(shí)候多數(shù)人能重復(fù)多次性愛(ài)，這是事實(shí)。但除了身體的因素外，另一個(gè)決定不應(yīng)期長(zhǎng)短重要的因素是性愛(ài)質(zhì)量！還要根據(jù)性愛(ài)后第二天有什么表現(xiàn)和感覺(jué)，才能知道性愛(ài)是否過(guò)度。

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　　性愛(ài)之后身體需要休息

　　性愛(ài)是個(gè)體力活，性高潮之后，身體需要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒉拍芑謴?fù)。從根本上來(lái)說(shuō)，性愛(ài)實(shí)際上是一個(gè)性能量的“釋放”過(guò)程。性愛(ài)時(shí)間短、質(zhì)量差的時(shí)候，身體積聚的性沖動(dòng)能量并沒(méi)有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時(shí)的不應(yīng)期是相對(duì)較短的;而在性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動(dòng)能量已經(jīng)得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒(méi)有了再度性愛(ài)的需求。此時(shí)最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時(shí)的不應(yīng)期就相對(duì)較長(zhǎng)了。

　　男人為何會(huì)有不應(yīng)期

　　男人的“不應(yīng)期”，其實(shí)是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時(shí)關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護(hù)程序”。所以在不應(yīng)期的時(shí)候，不要強(qiáng)行刺激。若在不應(yīng)期強(qiáng)行加大性刺激，強(qiáng)迫自己再次性愛(ài)就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長(zhǎng)期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。

　　一夜多次性愛(ài)易陽(yáng)痿

　　其實(shí)高質(zhì)量的性愛(ài)，一夜一次已經(jīng)足夠了。但是往往有些早泄的病人，為了“補(bǔ)償”自己的不足，經(jīng)常強(qiáng)行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性愛(ài)，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期下去，身體是要進(jìn)行“反抗”的。他們往往很快會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)不應(yīng)期過(guò)度延長(zhǎng)(超過(guò)24小時(shí))，這已經(jīng)是陽(yáng)痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒(méi)有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽(yáng)痿的。

　　性愛(ài)質(zhì)量比次數(shù)更重要

　　有些男性之所以追求一夜幾次，可能是為了滿足女性，但是實(shí)際上，單純追求性愛(ài)的次數(shù)是難以為女性帶來(lái)真正的性高潮的。在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。

　　一夜幾次能給女性滿足

　　女性在性生活中能否滿足，不是取決于性愛(ài)的次數(shù)，而是要讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達(dá)到高潮，使她積聚的性沖動(dòng)能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性愛(ài)都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無(wú)法達(dá)到性高潮，她積聚的性沖動(dòng)能量無(wú)法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒(méi)有必要在數(shù)量上過(guò)分追求了。

　　總之，無(wú)論對(duì)于男女來(lái)說(shuō)，高質(zhì)量的性愛(ài)，一夜一次足矣。不能為了取悅女方的歡心去強(qiáng)迫自己去多次進(jìn)行性事，對(duì)健康及為不利。

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