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月經(jīng)不調(diào)是婦科常見的疾病，很多女性經(jīng)常忽視，其實這是對自己不負責(zé)任的人的表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)對健康沒有好處。那么，女性月經(jīng)不調(diào)有哪些壞處呢？月經(jīng)不調(diào)該怎么烹飪呢？接下來為大家詳細介紹。

女性月經(jīng)不調(diào)有什么危害？

1、導(dǎo)致痛經(jīng)

月經(jīng)期間合并下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性。

2、經(jīng)前期綜合征

少數(shù)女性月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常癥狀，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁、抑郁、失眠、頭痛、乳房膨脹等。多由性激素代謝失調(diào)和精神因素引起。治療以適當(dāng)休息為主，必要時可使用鎮(zhèn)靜和利尿劑，也可使用妊娠激素、雄激素、溴隱亭等雌激素治療。

3、多囊卵巢綜合征

月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不育。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢多囊增大，可用激素手術(shù)治療。

4、引起閉經(jīng)期綜合征

是指一些女性在閉經(jīng)期前后發(fā)生性激素變動或減少一系列身體和精神心理癥狀，分為自然閉經(jīng)和人工閉經(jīng)。例如功能減退、陣發(fā)性出血

5、不孕不育

月經(jīng)不調(diào)本身就不會導(dǎo)致不孕，但月經(jīng)不調(diào)往往是婦科疾病引起的，如果這些疾病不及時治療，就會導(dǎo)致不孕不育。月經(jīng)不調(diào)可能是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種月經(jīng)問題，月經(jīng)不調(diào)往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。

調(diào)理月經(jīng)，除藥物治療外，還配合健康的生活方式。

女性月經(jīng)不調(diào)如何烹飪？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象均正常，無需過度緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過度冷卻，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、內(nèi)衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性能好，勤奮更換，更換的內(nèi)衣在陽光下曬干。

5、不應(yīng)吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災(zāi)的東西。氣血虛者平時要增加牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等營養(yǎng)，不要吃生冷的水果。