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　　相比于其他的群居活動聚會，單身生活是自由的，一個人的生活可以有更多的隨心所欲。當(dāng)夜幕降臨的時候，那一種渴望被愛的感覺總是更強烈一些，于是，女人和自己的私語也變得曖昧起來，而一個人的“自助夜宵”更加令人愉悅而興奮。

　　但是，就在這種對自己的愛撫中，女人又是否真的懂得照顧自己呢?而這樣的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢? 當(dāng)女人和自己的身體進(jìn)行細(xì)膩、輕柔的交流時，或許很多人都感受到極大的滿足，但是，與此同時，你又是否真的了解，它所帶給你的一切呢?

　　誤區(qū)一：自慰可以治療盛夏夜的失眠

　　描述：寂寞的你往往是這城市女人中精英的一個，白天身著美麗職業(yè)裝，同男人一樣在刀槍無眼的職場中拼搶，8小時的正常工作和n小時的加班后，月色伴著你回家。 脫掉高跟鞋的一剎那，再難掩飾疲憊和落寞的神色。你深知女人無論是經(jīng)濟(jì)上還是身體上都應(yīng)該充分獨立，你正視自己的性需求。隨著“自慰傷身說”的逐步被推翻，自慰成了你隱秘的快樂，甚至將其視作有百利而無一害的治療失眠的靈丹妙藥，屢試不爽。

　　分析：天氣太熱，不管你喜不喜歡，都多多少少的會在太陽下做做“日光浴”。結(jié)果就是總感覺身體燙燙的，其實這是因為身體內(nèi)部血液流速加快，新陳代謝增強，產(chǎn)生了更多的激素，也就造成了人們比平日更“饑渴”。白天即使運動量很小，也會大量出汗，而自慰雖然是一個人的游戲，但也不是件輕松的事兒，消耗精力的同時也會大量排汗，這都是非常損害元氣的，長時間的過度自慰，還會感到頭暈、耳鳴，不但不會治療失眠，反而會影響睡眠

　　誤區(qū)二：自慰不會引發(fā)任何疾病

　　描述：當(dāng)各種性病甚至是艾滋病如洪水猛獸般開始襲來的時候，有時你采用安全套等保護(hù)措施來抵擋這些可怕的疾患，有時你則采取“御敵于國門之外”的策略，不再隨便的與異性發(fā)生性關(guān)系，自慰，則成了解決問題的最佳途徑，從此便以為高枕無憂，不會與各種疾病沾邊了。

　　分析：當(dāng)有些獨身女人依然會莫名其妙的患上種種婦科疾病之后，問題就來了。既然已經(jīng)和男人無關(guān)，那為什么還會得病呢? 其實即使是健康女性，也會有將近半數(shù)的人攜帶霉菌，正常情況下陰道環(huán)境本身本平衡狀態(tài)來和自凈功能，陰道內(nèi)保持一定的酸度，pH值小于4，使得這些霉菌能夠在陰道中靜靜地寄居，與十幾種細(xì)菌共棲共生，彼此制約，和諧共處，就像一個秩序井然的小社會，并不引發(fā)疾病。而當(dāng)這種平衡被打破之后，問題也就隨之而來了。而自慰的時候如果不注意手、臥具以及自慰工具的清潔，或者太注意衛(wèi)生而經(jīng)常使用偏堿性的洗液都會打破這種平衡，增加患病機會。

　　誤區(qū)三：對自慰的心理恐懼

　　描述：你通過自慰獨自享受到了性的愉悅，但是這始終是無法言說的秘密，來自傳統(tǒng)的習(xí)俗和社會的壓力實在無法讓你在有了快感的時候就吶喊。親人、同事、朋友就不必說了，就連在最親近的閨中密友面前，自慰也是被嚴(yán)格禁止討論的話題，提起的話也令人羞愧難當(dāng)。于是你一邊在身體上享受著而另一邊在心理上恐懼著，漸漸地成了心中一條隱隱作痛的傷疤。

　　分析：自慰更大的危害往往并不在自慰本身，而是由于它引起的心理負(fù)擔(dān)。最早的關(guān)于自慰的正面評價出現(xiàn)于17世紀(jì)，醫(yī)生西尼達(dá)弟贊成自慰，他提出，自慰不僅能夠預(yù)防疾病，還能夠使人氣色良好?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不僅沒有任何確鑿證據(jù)說明手淫是罪惡和不成熟的行為，而且有很多證據(jù)表明，手淫至少是無害的。西方許多學(xué)者認(rèn)為手淫如同吃飯一樣，是人的本能活動，人體會有自我調(diào)解，所以沒有過度之說，當(dāng)他們感到不適時自然就會停止。