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　　自古，男人就一直在尋找有效的壯陽藥，好讓自己在性生活中盡展雄風(fēng)?，F(xiàn)在更甚，電視上、網(wǎng)絡(luò)上到處充斥著壯陽藥，奉勸大家一句，不要上當(dāng)。那些所謂的壯陽藥都有一次刺激激素，會留下嚴(yán)重的后遺癥，你能傷的起嗎？

　　不過，天無絕人之路，這條路行不通還有別的路。雖然我們在破壞著大自然。可是它仍然慷慨地向我們饋贈著，有很多天然的壯陽藥送給了我們，它們分別是：

　　1、枸杞

　　大家都知道枸杞有藥用價值，可是具體是什么價值卻不知道，更不要說知道它的壯陽效果了，可以說它是最廉價的"水果偉哥"?，F(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，這是因為枸杞中含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、鐵。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外。

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　　2、番茄

　　經(jīng)研究證明，番茄能夠很好地預(yù)防和降低男性患上前列腺炎的幾率，是前列腺重要的"保護傘"。這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當(dāng)然精子質(zhì)量并不等同于"壯陽"，并以此認(rèn)為吃西紅柿能"壯陽"。

　　3、堅果

　　雖然說堅果并不能直接作用于男性的性功能，但是其中含有的豐富維生素E和不飽和脂肪酸等多種有益健康成分，是心臟的保護者，還可以預(yù)防男性性功能的障礙與退化。一位德國的醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。所以建議，可以每天吃一小把堅果，大概25克～30克左右的量，除了堅果，小麥、玉米也都是不錯的選擇。

　　4、黑豆

　　大家可能對它有點陌生，黑豆又稱為烏豆，據(jù)中醫(yī)記載，烏豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)，是滋陰補腎的佳品。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補氣，是強壯滋補的食品。

　　5、大蒜

　　雖然知道大蒜對人的身體有好處，但是，很多人都不喜歡吃大蒜，因為它有一種很刺鼻的味道。大家不知道的是，大蒜有壯陽的功效?，F(xiàn)代人生活不規(guī)律，常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物，另外甜飲料的泛濫，可樂的鐘愛等；另外控制勃起功能障礙的一個方法就是增加體內(nèi)一氧化氮的含量。增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，而大蒜剛好可以增加一氧化氮生成，還可以幫助調(diào)節(jié)血脂濃度，降低血脂，恢復(fù)健康。

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