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　　都知道進(jìn)行一次性生活相當(dāng)于做一次運(yùn)動，體力消耗巨大。甚至有些在性生活后沒辦法投入工作，會感覺疲勞，也正因此很多身體虛弱、體力不足的夫妻不敢隨便進(jìn)行性生活，其實在進(jìn)行夫妻生活時學(xué)會一些小技巧能節(jié)省體力。

　　1、來個鴛鴦浴

　　忙碌了一天下班回到家泡個熱水澡使身體放松，此時不妨在浴室中來一次鴛鴦浴?？梢灾圃炖寺?，也能使彼此感覺到刺激，鴛鴦浴不僅可以提高性欲，還能讓彼此在短時間內(nèi)得到滿足。不會費(fèi)力的進(jìn)行性生活，能節(jié)省體力。

　　2、選擇省力的體式

　　在進(jìn)行性生活時可以選擇比較省力的體式，如側(cè)入體式或者交替坐擁式。這些體位都是比較省力的體式，可以延長房事時間。也能降低體能消耗量，在最大限度上可能幫助彼此節(jié)省體力。

　　3、洗個熱水澡

　　在性生活后如果感覺疲勞，可以洗個熱水澡，熱水可以舒緩身體。增加頸椎神經(jīng)功能，緩解性生活時所帶來的疲勞，使身體快速恢復(fù)體力。

　　夫妻進(jìn)行性生活要注意什么？

　　1、不能馬上吹風(fēng)扇

　　在性生活的過程中因為體力消耗，身體會有大量出汗，此時不能用風(fēng)扇直吹或者在空調(diào)口下直吹。因為出汗的同時毛孔擴(kuò)張，風(fēng)扇直吹會導(dǎo)致冷風(fēng)入侵，使身體受寒而引發(fā)感冒。

　　2、清洗生殖器

　　在性生活后要彼此清洗生殖器，防止細(xì)菌以及其他有害物質(zhì)附著在私處引發(fā)問題。尤其是女性，女性生理結(jié)構(gòu)特殊，陰道和尿道接近。一旦有細(xì)菌感染不僅容易引發(fā)陰道炎，還易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥。

　　3、喝水要注意

　　雖然在性生活后喝杯水可以緩解體力，也能快速補(bǔ)充水分，但要注意不選擇冷飲。冷飲會導(dǎo)致腸胃被刺激，血液在短時間內(nèi)供應(yīng)不足而造成傷害。盡量選擇溫開水，而且要知道不要飲用過多，適當(dāng)即可。