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懷孕是讓家人高興的事情，高興的同時，家里的老人教孕婦好好照顧自己的身體，注意胎兒，但是很多孕婦最近總是乳房膨脹，為什么會發(fā)生這樣的事情呢？膨脹疼痛發(fā)生時，應(yīng)如何緩解？

為什么懷孕后乳房發(fā)生變化

準母親們懷孕后乳房變大，受妊娠激素的影響，更加豐滿牢固，有些母親懷孕時乳暈變大，顏色變深，乳房膨脹疼痛與乳房變大有關(guān)。

懷孕后的乳房是懷孕前的3倍，突然的伸展肯定會膨脹。

乳房膨脹疼痛如何緩解

膨脹疼痛時，最好用熱袋涂抹，或者用熱水有條件時用冷熱交替的方法緩解效果。

吃的時候多吃五谷雜糧、蔬菜和豆類，不要再碰咖啡、蒸汽、巧克力、茶等了。

如何選擇孕婦內(nèi)衣

1、購買時選擇號碼稍大的，可以選擇一兩個號碼。

2、不能買的胸罩太大。否則，就不能保護乳房。

3、購買時最好選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，減少乳頭摩擦。

4、快出生的時候可以買哺乳內(nèi)衣，為今后的哺乳做準備，有張口的話，產(chǎn)后的哺乳也很方便。

5、購買時，最好在專賣店購買，試穿大小不合適，參考店員的意見。

不同妊娠期乳房如何護理

1、妊娠初期

剛懷孕時開始更換大內(nèi)衣，可以保護腺體成長。

2、妊娠中期

妊娠中期分泌初乳，此時保持乳房清潔，及時清潔，此時可使用妊娠護膚油，每天按摩乳房，使其更加健康。

3、妊娠末期

出生時乳汁增多，乳房也增大，準媽媽每天按摩乳暈，乳頭小的話每天都要拉乳頭。有些乳頭小的話，生完孩子后，嬰兒不能吃乳頭就會哭，所以現(xiàn)在做一系列的準備，到時候喂奶會變得輕松。

懷孕期間乳頭有分泌物怎么辦

女性乳頭每天都有一定的分泌物，特別是喜悅的時候生孩子后，這個時候一定要穿棉內(nèi)衣，盡量不要用墊子洗澡，在清潔身體的同時，乳頭部分也不能忽視。