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　　甚至有人將裸睡比作泡溫泉，在脫去全身的衣物后，皮膚的血流量增加，身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來(lái)，包裹在四周，讓人體自我保護(hù)能力得到提高。裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，對(duì)治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。

　　在美國(guó)、日本等國(guó)家，裸睡一族的規(guī)模是相當(dāng)壯大的，特別是在日本十分受推崇。據(jù)說(shuō)北海道有個(gè)村莊，所有居民都有裸睡的習(xí)慣，幾乎無(wú)人失眠。專家認(rèn)為這是因?yàn)槁闼軠p少衣物帶來(lái)的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來(lái)，利于提高睡眠質(zhì)量。除此之外，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)了。

　　但在我們身邊，真正接受裸睡并親身實(shí)踐的人還是少數(shù)，雖然裸睡有不少好處，但也存在許多實(shí)際問(wèn)題，特別是性功能和裸睡的關(guān)系一直撲朔迷離。有人認(rèn)為，裸睡未必“助性”!

　　裸睡對(duì)于新婚夫婦可能是“性情大發(fā)”的催化劑，但對(duì)于老夫老妻卻未必見效。夫妻相關(guān)的時(shí)間越久，這種性刺激的力度會(huì)大大減少。如果要催情，不妨穿上情趣內(nèi)衣更有效。若是結(jié)婚5年以上的男人，則更依賴心理“助性”。男人的心理狀態(tài)和做愛時(shí)的心情才是最有效的興奮劑。如果意境好和心情好，即使穿衣入睡也能性致盎然，否則，裸睡也不見得能激發(fā)性欲。

　　此外，需要男性朋友注意的是，裸睡也是有所講究的。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬(wàn)不要把被子、床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。如果有早泄、前列腺疾病、泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病，則不宜裸睡。

　　裸睡不適合全部男性，但是在注意衛(wèi)生的前提下，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)選擇裸睡，亦可以達(dá)到增強(qiáng)性功能的目的。