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　　很多男性為自己在房事中堅持的時候不夠長而自卑，他們總是希望自己的房事時間能夠再長一點，可是卻一直都沒有找到合適的辦法，忍精不射據(jù)說對于健康影響很大，男性在了解這一真相以后，也不敢盲目的使用這種方法了。為大家推薦延長性愛時間的7種方法。

　　1.機械壓迫陰莖頭，可延遲射精沖動。

　　2.使用避孕套。使用避孕套后做愛時間一般會比較長。此外建議男性4.做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　3.降低陰莖抽動的幅度和速度。減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　4.分散對性交的注意力。如果做愛時全身心地投入，意念就會集中在陰莖頭上，甚至有自己全部身體融進去的感覺，如果此時分散一下注意力，會緩解射精的沖動。

　　5.加強雙方交流，克服早泄等焦慮。加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

　　6.短時間內(nèi)進行二次性交。射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　7.改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。

　　男人想要延長自己的房事時間，一定要選擇正確的方法，只有這樣才是長久之計，以上7個方法備受很多男性好評，如果你也有這方面需求的話，建議趕快把這些小方法嘗試起來吧!如果你還有其它更好的方法，也歡迎您在這里和大家一起分享。