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性生活是夫妻我夫妻維持感情的紐扣，也是夫妻正常生理需求，在夫妻進(jìn)行性生活的過(guò)程中彼此都能得到滿足，還能調(diào)節(jié)身體，愉悅身心。而對(duì)于老年夫妻來(lái)講，很多排斥性生活，認(rèn)為自己已經(jīng)進(jìn)入老年階段。進(jìn)行性生活是不被允許的，卻不知老年人在有性欲時(shí)進(jìn)行性生活是正常生理需求，只是要知道一周同房次數(shù)不能超過(guò)這個(gè)數(shù)。

老年人一周同房幾次比較好？

很多老年人比較排斥性生活，認(rèn)為進(jìn)入年齡階段進(jìn)行性生活是可恥的，卻不知適當(dāng)?shù)男陨钣欣谏眢w健康。但要知道一般情況下一周進(jìn)行一次性生活即可，不能過(guò)于頻繁過(guò)于頻繁，會(huì)因?yàn)樯眢w消耗過(guò)大再加上行動(dòng)不便而帶來(lái)意外，而且老年人要注意在性生活后彼此感覺(jué)良好并且不會(huì)疲勞以及其他不適說(shuō)明性生活頻率是適合的。

老年人同房間要注意哪些問(wèn)題？

1、注意情緒

因?yàn)榇蟛糠掷夏耆梭w質(zhì)較弱，在性生活的過(guò)程中容易有疲勞感，所以在進(jìn)行性生活前情緒穩(wěn)定非常重要，如果情緒焦慮緊張都會(huì)影響性生活質(zhì)量，也會(huì)在進(jìn)行的因?yàn)榇竽X緊繃而易疲勞，所以在性生活前調(diào)節(jié)情緒，平和心態(tài)、放松心情能提高性生活質(zhì)量以及避免身體健康受影響。

2、做好衛(wèi)生清潔

性生活前要清洗生殖器，大部分人認(rèn)為上了年紀(jì)生殖系統(tǒng)不容易患上疾病，特別是女性，婦科疾病比較少見(jiàn)，卻不知除了婦科疾病，一些其他疾病也會(huì)通過(guò)性生活傳播，如尿路感染，所以性生活要做好器官清潔，才能防治交叉感染。

3、有不適時(shí)不能進(jìn)行

很多老年人身體存在慢性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂等，而這些慢性疾病會(huì)導(dǎo)致不適，因此在進(jìn)行性生活前觀察身體，如果存在不適要禁止，因?yàn)樯眢w不適會(huì)影響性生活質(zhì)量，也易在性生活的過(guò)程中造成意外。

4、不要追求刺激

老年人因?yàn)樯眢w行動(dòng)不便，在性生活時(shí)追求刺激易導(dǎo)致血液循環(huán)加快，心跳過(guò)快而引發(fā)心血管疾病，因此要注意。

溫馨提示，老年人雖然可以進(jìn)行性生活，但要注意次數(shù)，避免過(guò)于頻繁，而且在性生活時(shí)要防止意外以及問(wèn)題出現(xiàn)，性生活前要做好注意事項(xiàng)，而且在性生活的過(guò)程中老年人動(dòng)作要緩慢，不要為了追求刺激而做超出范圍的事情，才能得到愉悅又享受的性生活。