国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

最近，耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科醫(yī)生、生殖科學(xué)臨床教授瑪麗·簡(jiǎn)·閔金寫?zhàn)B護(hù)陰道的方法，幫助女性保持陰道年輕，享受性愛(ài)。

1、記得做愛(ài)時(shí)戴上避孕套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。

2、穿棉內(nèi)衣。棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣服。閔金教授還建議，住在家里的時(shí)候，不要只穿褲子穿內(nèi)衣。這有助于私處通風(fēng)。

3、練習(xí)收縮盆底肌。這可以加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)女性獲得更強(qiáng)、更靈魂的高潮至關(guān)重要。

4、經(jīng)常喝酸奶。經(jīng)常喝含有活性菌的酸奶，有助于陰道有益菌的繁殖，可以預(yù)防陰道酵母菌的感染。但是，我們必須注意不要喝高糖酸奶，因?yàn)檫@更容易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

5、堅(jiān)持年檢。每年至少一次婦科檢查。除了通常的檢查，還可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)和醫(yī)生商量避孕和其他性生活問(wèn)題。

6、不要沖洗陰道。陰道具有自我清洗功能。另外，使用插入式清潔工具清洗陰道會(huì)增加陰道感染、骨盆炎癥感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

7、騎行時(shí)要小心。如果女性熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么當(dāng)她騎行時(shí)其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。因此，在進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，以使私處免受疼痛。

8、學(xué)會(huì)清洗。女性陰道附近的皮膚非常柔軟敏感，肥皂會(huì)使我的皮膚變干，實(shí)際上只要用溫水沖洗就能使陰道變干凈。如果感覺(jué)清水洗不干凈，可以選用無(wú)刺激的香皂。