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　　美國著名心理專家約翰·格雷用整整7年時(shí)間調(diào)查2.5萬人后,出版轟動(dòng)世界的《男人來自火星,女人來自金星》一書,說明在戀愛、婚姻等情感關(guān)系中,男女存在天壤之別。越來越多的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),身體構(gòu)造的諸多差異讓男女在健康問題上也各有特點(diǎn)。

　　雖然從生理上講,女性處于弱勢(shì),但女性的平均壽命明顯高于男性。女性比男性更關(guān)注健康,生活方式也更合理。因此,男性應(yīng)主動(dòng)向女性“取經(jīng)”,學(xué)會(huì)保衛(wèi)自身健康!

　　男性比女性更易脫發(fā)

　　“數(shù)據(jù)顯示,每5個(gè)中國成年男性中,就有1人存在脫發(fā),總數(shù)約達(dá)1.3億,而女性脫發(fā)率僅為1/20。”脫發(fā)中最多見的就是“男性型脫發(fā)”,約占95%,主要原因在于雄性激素分泌過多,引起毛囊萎縮、壞死,與家族遺傳史、壓力大、生活不規(guī)律等有關(guān)。

　　Tips：

　　專家指出,使用防脫或生發(fā)洗發(fā)水、服用補(bǔ)腎偏方等民間流傳方法,對(duì)治療脫發(fā)沒多大用,被脫發(fā)困擾的男性最好到正規(guī)醫(yī)院脫發(fā)門診就診,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物。

　　男性大腦比女性大15%～20%

　　研究發(fā)現(xiàn),男性比女性的大腦大15%~20%。相對(duì)來說,男性更善于空間任務(wù)和運(yùn)動(dòng)技巧,而女性更擅長(zhǎng)記憶和語言。女性認(rèn)知障礙癥患病率高于男性,且隨年齡增加,趨勢(shì)更明顯。

　　Tips：

　　在生活中,女性更應(yīng)養(yǎng)成不抽煙、不酗酒、勤鍛煉、膳食平衡的習(xí)慣,積極防治高血壓、糖尿病、高血脂等疾病,有助于預(yù)防老年癡呆。

　　女性心血管軟而細(xì)

　　美國心臟專家研究發(fā)現(xiàn),男性心臟比女性大,女性的心血管比男性的細(xì),這可能是因?yàn)榇萍に貎A向于導(dǎo)致血管擴(kuò)張,雄激素傾向于使血管收縮。男性的血栓質(zhì)硬而廣泛,女性的質(zhì)地軟而少,更容易發(fā)生游離脫落。絕經(jīng)后,女性失去了雌激素的保護(hù),心臟病風(fēng)險(xiǎn)明顯加大。雖然女性發(fā)病年齡比男性晚,但更容易致命。女性冠心病癥狀往往沒有男性典型,相對(duì)容易延誤治療時(shí)機(jī)。

　　Tips:

　　女性想要護(hù)心必須遠(yuǎn)離高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、肥胖等高危因素,且從年輕時(shí)就要做起。

　　煙草更傷女人肺

　　很多人不知道,女性對(duì)煙草中的有害物更敏感,在吸煙數(shù)量相同的情況下,女性患肺癌風(fēng)險(xiǎn)比男性高20%~70%。男性的肺損傷常發(fā)生在肺中央?yún)^(qū)域的大氣管上,有利于較早發(fā)現(xiàn)警報(bào)信號(hào),而女性的則主要發(fā)生在肺的外周小氣管上,相對(duì)難發(fā)現(xiàn)。

　　Tips:

　　近年來,女性肺癌患者明顯增加,建議女性遠(yuǎn)離煙草,包括吸煙和被動(dòng)吸煙;做飯時(shí)少煎炒、多蒸煮,保證廚房排風(fēng)措施和通道的暢通。

　　男性“膽”大又堅(jiān)強(qiáng)

　　男性不僅比女性“膽大”,“膽”還比女性的更堅(jiān)強(qiáng)。由于女性體內(nèi)的性激素會(huì)影響膽汁的化學(xué)成分,以及膽囊的收縮功能,她們更容易患上膽結(jié)石?！改懡Y(jié)石患者中女性約占70%,明顯高于男性」。

　　Tips：

　　女性應(yīng)注重飲食均衡,少吃高熱量、高膽固醇的食物,適當(dāng)多吃富含膳食纖維的蔬菜,以及B族維生素含量豐富的粗糧;還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免久坐,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和膽囊排空;不要自行盲目使用雌激素產(chǎn)品和避孕藥。

　　女性骨盆更寬大

　　由于生育的需要,女性骨盆比男性更寬大,外翻角度大;女性的肌肉和骨骼天生不如男性強(qiáng)健;具有保護(hù)作用的雌激素在絕經(jīng)后驟然下降等原因,導(dǎo)致女性更容易骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)損傷的比例明顯高于男性。我國骨質(zhì)疏松的男女患者比例約為1:3,且女性發(fā)病年齡更早。數(shù)據(jù)還顯示,接受人工膝關(guān)節(jié)和人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者中,80%是女性。

　　Tips:

　　生活中,女性應(yīng)攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物;多快走、游泳等;天氣好時(shí)每天曬20分鐘太陽;不盲目減肥,不過多飲用咖啡、碳酸飲料等。

　　女性尿道比男性短而寬

　　女性尿道較寬,且長(zhǎng)度平均僅有3厘米,比男性短很多。另外,其與肛門距離很近,各種病菌容易沿著尿道上行侵入,導(dǎo)致尿道炎,甚至多種婦科炎癥。也正因此,數(shù)據(jù)顯示,成年女性尿路感染發(fā)生率比男性高8~10倍;95%的女性在一生中至少會(huì)發(fā)生一次尿路感染。

　　Tips:

　　建議女性最好選擇透氣通風(fēng)的全棉內(nèi)褲,不宜過小或太緊,以防局部溫度升高,導(dǎo)致細(xì)菌繁殖;還要注意多喝白開水,不憋尿;性生活和月經(jīng)期間重視個(gè)人衛(wèi)生;不要濫用洗劑,以免過度刺激,反而導(dǎo)致干澀、瘙癢。

　　女性每平方厘米皮膚神經(jīng)纖維是男性2倍

　　女性比男性對(duì)疼痛更敏感,因?yàn)樵诿科椒嚼迕灼つw上,女性有34個(gè)神經(jīng)纖維,而男性只有17個(gè)。約70%的慢性疼痛患者都是女性。沈雁英說,女性由疼痛帶來的抑郁等心理問題也比男人多。但疼痛并非完全是壞事,它是機(jī)體受傷或遭遇疾病的報(bào)警信號(hào)。

　　Tips:

　　女性不要總是忍痛,當(dāng)心“小痛”忍成“大痛”,應(yīng)在醫(yī)生建議下接受正規(guī)治療。