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　　女性在性交時疼痛難忍，這個問題可以說由來已久，但很多人都沒有人么好辦法，只好求助于醫(yī)生。其實不沒有必須求助醫(yī)生的必要，首先要從自身找原因，然后對癥調(diào)理，就可以明顯的緩解性交痛的癥狀，一來不用麻煩醫(yī)生，而來也可以保護自己的隱私，何樂而不為那？

　　疼痛之因1

　　這是房事感覺疼痛的原因之一。女性身體適合房事時，陰道無論橫向還是縱向都會擴張。此時的陰道內(nèi)部是潮濕潤滑的，可以避免摩擦。在性需求沒有被激起的情況下，陰道是不適宜被進入的。

　　如果你確認自己已經(jīng)是適合房事的狀態(tài)，但還是感覺疼痛，就要做下檢查，看看有沒有疾病。

　　疼痛之因2

　　疼痛會妨礙性需求的激起，當(dāng)然，沒有性需求會導(dǎo)致更加疼痛。

　　有些女性處于疼痛的循環(huán)當(dāng)中。由于有過疼痛的房事體驗，所以很懼怕房事。這種恐懼會影響性需求，從而導(dǎo)致更加疼痛，形成惡性循環(huán)。

　　解決辦法

　　1，放松。這是最重要的。洗個澡，深呼吸，聽聽釋放緊張情緒的音樂。

　　2，排除兩性關(guān)系當(dāng)中的問題。要確認你的心和你的腦與身體都為房事做好了準備。如果和對方有什么不愉快，最好先把問題解決了。

　　3，運動骨盆。這樣可以促進生殖器官的血液循環(huán)，對生理反應(yīng)更敏感一些。

　　4，幻想。讓自己幻想最喜歡的情境。

　　5，房事之前，讓自己有性需求。不要緊張，從容地讓自己的身體關(guān)注撫摸帶來的快感。

　　6，潤滑劑。想要激起干燥的陰蒂是很困難的，不妨使用潤滑劑。平時在床邊放一支。

　　7，激起交感神經(jīng)系統(tǒng)。鍛煉，看恐怖電影，坐云霄飛車，就是去做讓你的心率加快的事。研究顯示，15-30分鐘后，你的身體對性行為的反應(yīng)會更敏感。

　　如果上述方法都不奏效，也不要擔(dān)心。只要發(fā)現(xiàn)原因，就能找到合適的方式來解決。如果是心理問題，可以通過心理治療治愈;如果疼痛已經(jīng)持續(xù)一段時間了，那么可能有隱疾。醫(yī)生可能會問如下問題：

　　1，這種疼痛是在陰道口附近還是更深的地方?

　　2，是一邊疼還是兩邊都疼?

　　3，是哪種疼能形容一下嗎?

　　4，只是房事的時候疼還是持續(xù)的疼?

　　5，一個月中每次疼的感覺都一樣嗎?不同體位的疼痛一樣嗎?

　　如果是小腹疼痛或一側(cè)疼痛，可能是婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜脫落、卵巢囊腫、纖維瘤、盆腔炎等。

　　還有一個原因就是子宮后傾。這種情況下，可以找個合適的體位，換個更舒服一些的角度。

　　貼心提醒

　　分娩。這種疼痛很普遍，因為為了順利分娩，一般都要切開外陰，留下傷口。

　　更年期。此時的雌激素降低，陰道壁收縮。相關(guān)藥物可以解決這個問題。

　　尿路感染。陰道炎、生殖器疣也可能造成疼痛。這些疾病得到治療后，問題就能解決了。

　　對避孕套過敏。有些避孕套和避孕的外用膏或潤滑劑會導(dǎo)致過敏。不妨試試不同牌子的產(chǎn)品。