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孕媽會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)道的擴(kuò)張導(dǎo)致陰道松弛在性經(jīng)驗(yàn)上會(huì)大大減少..許多婦女在分娩后不會(huì)感到性快感。那么，女性如何在分娩后恢復(fù)高潮呢？他們需要通過一些鍛煉來幫助他們的身體更快地恢復(fù)。分娩后第一次分娩很重要對(duì)婦女來說，積極開始打造盆底肌肉分娩會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉放松，這將直接影響到性生活的質(zhì)量，可能會(huì)使女性在性生活中沒有體驗(yàn)到以前的樂趣。因此，一旦身體允許你在做愛之前開始鍛煉你的盆底肌肉。杜蕾斯愛頭通過將兩個(gè)輕量級(jí)啞鈴與量身定制的高級(jí)訓(xùn)練教程相結(jié)合，幫助女性找到訓(xùn)練盆底肌肉的最佳方法。

或主動(dòng)收縮陰道周圍的肌肉（也稱為恥骨尾肌，或PC?。?，有助于誘導(dǎo)血液流向生殖器，以實(shí)現(xiàn)性喚醒..這些肌肉也是控制性高潮的肌肉。收縮PC肌肉（也稱為凱格爾訓(xùn)練）可以幫助刺激高潮，使其更強(qiáng)。和諧氣氛許多新媽媽發(fā)現(xiàn)，她們?cè)诩磳⒌絹淼男曰顒?dòng)之前花了一些時(shí)間進(jìn)行積極的性幻想，這樣她們就能在身體和情感上變得興奮起來。它還幫助婦女了解什么樣的環(huán)境條件使她們興奮，以便在她們的性活動(dòng)中適當(dāng)?shù)厥褂盟鼈?。有了這一預(yù)熱過程，女性就可以輕松到達(dá)勝利的終點(diǎn)。