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　　隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，收入增加了，物價和房價也水漲船高，給現(xiàn)代人帶來了更大的壓力，

　　尤其現(xiàn)在還是男權(quán)社會，對男性的壓力可想而知。男人的生活環(huán)境、工作環(huán)境的惡化，然不少男性性功能弱化，性愛變得力不從心。因此，性功能弱化是男人們頭疼的事。

　　事實上，很多問題都是不良的生活習(xí)慣造成的，男人性功能弱化也不例外。男人想要保持出色的"作戰(zhàn)"能力，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，現(xiàn)在小編就教大家點簡單的方法。男人們?nèi)裟艹种院悖纬稍缥缤砗缶毩?xí)的習(xí)慣，一定能收到良好的效果。

　　打哈欠+伸懶腰

　　早晨起床時，身體仍然處于半睡眠狀態(tài)，打打哈欠、伸伸懶腰，不但能給陰莖輸送必要的能量，還能鍛煉腰部力量，從而使性功能大大提升。這是有科學(xué)依據(jù)的，杜蕾斯專家曾指出打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性功能在清晨就被點亮。

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　　曬陽光浴

　　這需要大家在午餐后進(jìn)行，眾所周知，多曬陽光能讓身體更加健康，這同樣適用于提升男性功能，這是因為楊觀眾的紫外線可以促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生，而維生素D對男性的強(qiáng)大的性功能功不可沒。杜蕾斯專家指出，睪丸激素水平是隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男士缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。