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　　夫妻期之間性是最好的語(yǔ)言，可以促進(jìn)夫妻之間的感情，又能對(duì)生活上的壓力進(jìn)行釋放，所以說(shuō)性生活是男女歡娛之事，性是完美的統(tǒng)一合體，不僅僅是性行為，是區(qū)別于那種流于庸俗和卑鄙式泄欲式的肉體占有。性真正目的就是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛的幸福境界。

　　和諧美好的性生活可以保健男人，呵護(hù)女人，對(duì)男人和女人有很多意想不到的神奇效果!

　　1、緩解和抑制作用。男人增強(qiáng)生殖能力，親熱時(shí)女人最在乎的事，保健他，有助于保護(hù)頭腦年輕。多數(shù)欲較強(qiáng)的男性一般都表現(xiàn)為精力、記憶力及意志力均偏強(qiáng)，這也說(shuō)明，適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)大腦保健的確有一定作用。

　　保健心語(yǔ)：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。但是，這只能在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，如果過(guò)于頻繁，性生活給大腦帶來(lái)的只會(huì)是損傷。

　　2、減少心臟病和心肌梗塞 心臟病專家對(duì)131名男子進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谛呐K病發(fā)作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾，而經(jīng)常擁有和諧性生活的夫妻，發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)至少比常人減少10%。

　　保健心語(yǔ)：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關(guān)節(jié)、肌肉，脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。

　　3、促進(jìn)血液循環(huán)，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關(guān)，除了飲食必須節(jié)制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應(yīng)該全力打造一份和諧的性生活。

　　保健心語(yǔ)：適度的愛會(huì)加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，而且肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。

　　4、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力現(xiàn)代文明生活，讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過(guò)。即使再?gòu)?qiáng)壯的男人，不注意保護(hù)免疫系統(tǒng)，也難免有防不勝防的時(shí)候。

　　保健心語(yǔ)：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。需要提示的是，不潔的性生活只會(huì)給身體免疫系統(tǒng)造成破壞，影響身心健康。

　　5、使男性的肌肉更發(fā)達(dá) 男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實(shí)，完全可以換一個(gè)角度去考慮，多做和諧的性運(yùn)動(dòng)，也能擁有強(qiáng)身健體，鍛煉出健壯肌肉。

　　保健心語(yǔ)：性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發(fā)達(dá)，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存，讓男性內(nèi)外都無(wú)比強(qiáng)壯。

　　6、有利于緩解精神壓力 有些男性會(huì)有意無(wú)意的選擇用性生活來(lái)緩解精神壓力，適當(dāng)?shù)男陨畹拇_能緩解男性壓力，也能促進(jìn)夫妻生活和諧。從中醫(yī)角度看來(lái)，這就是陰陽(yáng)平衡的效果。

　　保健心語(yǔ)：當(dāng)心理壓力使人緊張時(shí)，性愛有意想不到的松弛效果。性愛能促進(jìn)人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借性解壓要適當(dāng)，適當(dāng)?shù)男圆趴尚纬纱龠M(jìn)健康、促進(jìn)感情的良性循環(huán)。

　　7、有利于消除女性失眠現(xiàn)象 有沒(méi)有想過(guò)，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響女性有一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)過(guò)程，平臺(tái)期也較長(zhǎng)，即使達(dá)到了高點(diǎn)，消退也很緩慢，所以，女性對(duì)性的感受比男性更難達(dá)到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

　　保健心語(yǔ)：經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會(huì)襲來(lái)。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

　　8、減輕經(jīng)期前的綜合癥 每月不請(qǐng)自來(lái)的經(jīng)前綜合征困擾著不少女性，這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)前的5～7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛：而這些不適癥狀又會(huì)引起腦部供血減少，導(dǎo)致頭痛、精神緊張，心神不寧等癥狀。

　　保健心語(yǔ)：通過(guò)性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力;還能適量恢復(fù)腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。