国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

和諧的性生活是男女雙方保持穩(wěn)定情緒、保證愛情新鮮度的法寶。但是，兩個人相處久了，不可能維持一貫和諧的性生活。隨著時間的推移，愛的次數(shù)、頻率、滿意度等都會變得脆弱，會變得脆弱。"最佳催化劑"。那怎樣才能得到和諧的性生活呢？

性生活不和諧 四個小變化可以提高性質(zhì)量

1.衣服:腰背要保暖，內(nèi)衣要有趣

每天接觸性器官最親密的是貼身的衣服。臨床上很多性健康問題都是衣服選擇不當造成的。比如現(xiàn)代人比較喜歡的緊身內(nèi)衣透氣性差，女性容易感染陰道炎所以人們最好選擇舒適、純棉、透氣的平角內(nèi)衣。

專家還指出，女性應(yīng)該學(xué)會在性生活中使用衣服來增加吸引力。偶爾穿一件性內(nèi)衣，洗澡后穿一件白襯衫，可以帶來視覺享受，激發(fā)他的性欲。

2、食:飯后兩小時激情不傷身

健康的飲食習(xí)慣是越來越多人性欲下降和性感受減弱的主要原因。專家指出，為了提高性質(zhì)量，我們必須吃東西"講究"。女性應(yīng)多吃山藥、薏米、紅豆、鰻魚、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助于消除性冷淡，解決性干燥、潤滑不足等常見問題。

有些食物會對性產(chǎn)生不良影響，如油炸食品、脂肪、動物內(nèi)臟、飲酒等。因此，飲食應(yīng)該是肉和蔬菜的搭配，營養(yǎng)均衡，少吃不健康的食物，以提高性質(zhì)量。值得注意的是，不要故意減肥或長期素食，否則也會影響性功能。

3.住:燈光可調(diào)，床邊鏡子可調(diào)

首先，臥室要保持良好的隱私和適當?shù)臏囟龋@樣做愛時才能有安全感。其次，床單和被套要干凈，明亮、深紅色或粉色的床上用品能給人一種芬芳的感覺。其次，選擇亮度可調(diào)的床頭燈，使光線柔和，使皮膚看起來柔軟、光滑、性感。最后，如果你想讓性更刺激，最好在臥室里有一面鏡子可以移動和調(diào)整。當你做愛時，把它拉到床邊，偶爾瞄準鏡子里的你會讓你感到充滿激情。

4.好:久坐不想騎自行車。

現(xiàn)代人旅行，選擇坐公共汽車，但他們不知道，長時間坐在車里，會影響性能力。對于女性來說，坐公共汽車會使陰濕熱，容易導(dǎo)致陰道炎癥，也可能導(dǎo)致慢性附件炎因此，最好站起來活動5-10分鐘。

此外，男性自行車運動員的勃起功能最好。這是因為騎自行車時，腿部不斷運動，支配腿部運動的神經(jīng)和引起陰莖勃起的神經(jīng)屬于腰椎神經(jīng)。因此，騎自行車可以間接鍛煉性功能。對男性來說，選擇自行車旅行是個好方法。

和諧性生活的小技巧

1.每周至少做一次愛:調(diào)查顯示，每周至少做一次性可以讓你遠離疾病和抑郁生殖刺激使免疫系統(tǒng)更有效，減輕頭痛和痤瘡治療，減輕日常生活中的疼痛。

2.不要對他沒有反應(yīng)感到驚訝：與流行的想法相反，勃起不是他自己能控制的，疲勞和壓力是他沒有反應(yīng)的最常見原因。

3.減少分心:最近在床上看電視被選為最大的性欲殺手。電視機會徹底毀了你整晚。"性"致。

4.提高你的高潮潛力:鍛煉腹腔壁肌肉，也被稱為更好的高潮pC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便時會用到的。你需要做的就是鍛煉這些肌肉。小便時只需在中間停幾五次，然后放松。

5、找出你的G點:難以捉摸G如果你知道如何找到點就沒那么難以捉摸了。做愛的時候更容易找到。伸手進入陰道壁前部。當你感到腫脹時，那是你的G點。

6.抓住情緒敏感區(qū):全身都有情緒敏感區(qū)，不僅僅是生殖器官區(qū)。如果愛是合適的，這些地方可以在前戲、做愛甚至做愛后給你同樣的刺激。

7.經(jīng)常做健康檢查:沒有什么比腹痛、月經(jīng)前痛、瘙癢和神秘分泌物更能破壞你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何讓你擔(dān)心的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，最好去看醫(yī)生。

8.重新估計避孕:隨著市場上避孕方法的不斷變化，你最好多了解一些。即使你以前嘗試過的方法運氣不好，失敗了，看看什么新方法值得。

9.改變傳教士的姿勢：試著領(lǐng)導(dǎo)你。新的姿勢會帶來前所未有的新鮮感。你可以探索想象力，但你應(yīng)該適當考慮彼此的靈活性。