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　　很多女性在生理期時(shí)會(huì)出現(xiàn)姨媽痘，生理期過后，痘痘消了，但是煩人的痘印還在。生理期本來就已經(jīng)讓女性變得很乏，卻還要頂著一臉的痘痘。今天小編來支招，如何調(diào)理生理期痘痘？

　　外調(diào)：處理上火痘，可以使用一些含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產(chǎn)品，幫助軟化痘痘，祛除角質(zhì)。

　　內(nèi)養(yǎng)：少吃辛辣食物和上火食物，如桂圓、荔枝、過多食肉、堅(jiān)果等。養(yǎng)成不抽煙、不熬夜、不喝酒的良好作息規(guī)律，日常少喝咖啡，以花茶為主。同時(shí)，在中午11：00~13：00這個(gè)時(shí)段，睡個(gè)午覺，對(duì)降低身體內(nèi)的火有幫助。

　　外用祛痘產(chǎn)品：配合祛痘產(chǎn)品，同樣需要外用產(chǎn)品幫助消退痘痘。在成分上應(yīng)避免使用含有激素的產(chǎn)品，以免發(fā)生在皮膚上類激素表現(xiàn)，反而對(duì)消痘不利。

　　及時(shí)進(jìn)補(bǔ)：生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時(shí)作息以外，在生理期來的前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)。

　　快速祛痘法(適應(yīng)于非敏感肌膚)

　　將化妝棉裁剪成小片，然后用純茶樹祛痘精油浸泡，貼在長痘痘的位置。經(jīng)過茶樹祛痘精油的滲透之后，用保濕化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷于痘痘處2分鐘，清洗干凈。用大片泡開的綠茶葉，敷在痘痘處2分鐘。最后，用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，幫助鎮(zhèn)靜舒緩。

　　Tips：這種強(qiáng)攻的方法，可以看到立竿見影的效果，痘痘很快便消腫干癟，但是對(duì)皮膚刺激比較大，敏感肌膚不可用。

　　長期戰(zhàn)痘法

　　用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會(huì)。為了避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進(jìn)行反復(fù)擦拭痘痘周圍肌膚，有利于消炎消腫。另外要保證每天喝水2升，幫助排毒，有助生理痘的消退。

　　所以，女性朋友面對(duì)這些的皮膚，需要掌握上火痘痘和生理期痘痘的治療方法。當(dāng)然，想要了解祛斑的技巧還是需要方法的，所以聞康資訊網(wǎng)的專家在上面也是已經(jīng)告訴了大家了，希望大家掌握方法，做好皮膚的日常保養(yǎng)。