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在我們周圍，吃燒烤時(shí)點(diǎn)幾串羊腰子是很多男性的最愛，再加上受到吃啥補(bǔ)啥等傳統(tǒng)觀念的影響，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動(dòng)物內(nèi)臟。

腰使男性腎虛是為什么？

內(nèi)臟重金屬含量高

動(dòng)物內(nèi)臟含有大量性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，可以增強(qiáng)精子活力提高性欲，是民間認(rèn)可的壯陽之品，是人們餐桌上常見的食物。河南省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)生丁德剛說。

但看起來壯陽的動(dòng)物內(nèi)臟隱藏著不育危機(jī)。最近，臺(tái)灣有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎等含量不同的重金屬鎘，湖北省衛(wèi)生廳發(fā)表的食品污染物監(jiān)測狀況中，動(dòng)物腎內(nèi)金屬鎘的含量超過了國家標(biāo)準(zhǔn)值的100倍。鎘可以起男性睪丸、睪丸等組織器官結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后引起生殖能力的減退。

除重金屬鎘外，鉛可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，精子數(shù)量減少，精子畸形率增加，活性能力減弱，影響生育。理論上，人體本身具有一定的排毒能力，有毒物質(zhì)不會(huì)積存在體內(nèi)。但是，過量攝取的話，人體本身的排毒能力不足，有毒物質(zhì)積累在人體內(nèi)，達(dá)到一定量的話，就會(huì)出現(xiàn)爆炸效果。不僅重金屬，動(dòng)物內(nèi)臟的脂肪和膽固醇含量也很高。

動(dòng)物內(nèi)臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，不熟炒的話，會(huì)增加感染疾病的機(jī)會(huì)。

男性腎虛如何烹飪？

1、警惕藥物

俗話說藥三分毒，中藥和西藥都有副作用。有些成功人士不僅想在工作場所斥責(zé)風(fēng)云，還想在床上崇拜大臣，所以藥物已經(jīng)成為家常便飯。然而，一些藥物經(jīng)常服用會(huì)傷害腎臟。因此，在使用藥物時(shí)，他們應(yīng)該提高警惕，仔細(xì)閱讀說明書。如果他們需要長時(shí)間服用某種藥物，他們應(yīng)該咨詢相關(guān)專家。

2、生活規(guī)律、房間節(jié)度

工作不規(guī)律會(huì)傷氣，腦力勞動(dòng)會(huì)傷血，房間勞動(dòng)會(huì)傷精。因此，我們必須盡而行，工作有度，房間有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。

3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎

生命在于運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎強(qiáng)精，是值得提倡的積極措施。在這里，介紹有助于養(yǎng)腎、糾正虛弱、簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法。雙手掌搓到手掌熱后，分別放在腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，直到有熱感。可早晚各一遍，每遍約200次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)充腎納氣。

治療腎虛的食物

1、栗子

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和維生素，特別是維生素b、c、胡蘿卜素的含量比一般的干果高。栗子有補(bǔ)腎的效果，腎虛腰痛，腿無力的人最適合吃。每天6~7個(gè)就可以了。

2、琥珀核桃

補(bǔ)腎固精，溫肺呼吸。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘也可用于老年人和體虛引起的便秘。

3、龍眼肉粥

健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲顏色淡，心悸震驚，失眠健忘，食物少，神疲勞，下肢浮腫

4、枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、強(qiáng)筋骨、腰痛去除、長服延年等功能。特別是中年女性腎虛的人，最適合吃。

5、牛骨髓

有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說潤肺補(bǔ)腎、澤肌、悅面。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。