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　　許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，頭腦中常存在這樣一個認(rèn)知誤區(qū)：腎虛就會性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽，一提到補(bǔ)腎，就只想到壯陽。以為腎虛，就是腎陽虛，就是性機(jī)能減退，因此需要壯陽。這個觀念是有很大誤區(qū)的。

腎虛須辯證

　　腎虛有腎陰虛、腎陽虛、腎精不足等之分，治療須辯證施治，腎陰虛宜滋陰補(bǔ)腎;腎陽虛宜補(bǔ)腎壯陽;腎精不足宜補(bǔ)腎填精，不可誤以為補(bǔ)腎就是壯陽。否則藥不對證，效果適得其反。

補(bǔ)腎須分陰陽

　　在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。

　　腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

　　現(xiàn)代人由于工作壓力大、運(yùn)動量少，很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，補(bǔ)腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區(qū)。

　　腎陽虛表現(xiàn)：面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力，男性陽痿早泄，性欲減退，便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等

　　腎陰虛表現(xiàn)：面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;男子遺精、早泄，失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。

簡單自診腎功能

　　腎功能好的人：精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。

　　腎功能差的人：夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。

　　另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000～2000(相當(dāng)于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

補(bǔ)腎原則

　　腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)。日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。加強(qiáng)身體鍛煉身體，并及時對證滋補(bǔ)，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法。