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人人都有欲望，這是人們了解世界的前提條件。很多人都認為老年人不需要進行性生活，老年人如果再有性方面的需求就是不知羞恥的行為，這是太過于死板的刻板印象，需要推翻。老年人也是有情感需求的，也有欲望方面的需求，這一點需要大家的理解。

老年人能夠過性生活嗎？

隨著年齡的增長，性激素的分泌會有所下降，也許在性方面會出現(xiàn)不和諧的因素，但是性欲方面是沒有問題的，老年人同樣有性方面的需求。只要身體是健康的，是能夠進行性生活的，是不違背社會公序良俗的，老年人就能夠擁有性生活。老年人進行性生活也有很多的好處，比如說可以預防前列腺疾病，可以保護人們的心臟功能，可以延緩衰老，獲得長壽，也可以讓人更加的愉悅，讓心情更加的好，能夠提高生活質(zhì)量，獲得更多的生活樂趣。

老年人進行性生活需要注意哪些方面呢？

1、做好情感方面的協(xié)調(diào)

老年人擁有性欲望是很正常的一件事，但是有的時候夫妻二人不可能是在一個頻率上，這就需要做好協(xié)調(diào)。有的時候一個人想進行性生活，另一個人不想配合，這個時候就要相互尊重，一起交流一下看問題該怎么解決。千萬不要過于強勢，非要強迫對方和自己進行性生活，這樣不僅會讓性生活質(zhì)量不佳，而且也會影響到兩個人的感情。

2、選擇合適的時間

本身老年人的身體素質(zhì)不如年輕時那樣好，所以就更應該選擇一個比較合適的時間進行性生活。如果兩個人都特別的勞累是不適合進行性生活的，如果兩個人其中有一方有疾病，醫(yī)生不建議進行性生活，也是不可以進行性生活的。一定要找一個時間，雙方都非常的有狀態(tài)，都非常的有精力，這樣才能讓兩個人在性生活當中都獲得享受。

3、注意頻率

即使是年輕的人，在性生活當中也應該注意頻率，應該和自己的具體情況相適應，不能過于頻繁。老年人也是如此，老年人更是應該注重頻率方面的問題。要根據(jù)自己的身體狀況來綜合的判斷，性生活過后如果感覺很是疲憊，感覺身體總是不舒服，這個時候就說明性生活的頻率過于頻繁了，就要適度的調(diào)節(jié)。與其關(guān)心性生活的頻率，各位老年朋友不如關(guān)心一下性生活的質(zhì)量。

4、要量力而行

希望各位兩年朋友能夠正確認識到自己的身體狀況，尤其是男性，千萬不要執(zhí)著于性能力這一方面。如果在過程中感覺身體特別的不適，感覺心慌、疼痛、呼吸困難等等，不管是男性還是女性，不管是對方還是自己，都要停止性生活。如果停止了性生活，問題還沒有解決，就應該立馬去醫(yī)院。

老年人在性生活方面應該擁有同樣的權(quán)利，不應該受到別人的指責。以上這些方面是老年人進行性生活需要注意的幾個要點，希望大家都能夠記在心里，在體驗性生活美好的同時，保證好自己的身體健康。