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性欲太弱或者性欲太強都不是一件好事，而且對性生活的影響都非常大，如果性欲太弱就會降低性生活的質(zhì)量，如果性欲特別強，也會令女性承受很大的痛苦。所以男人性欲太強的話，應(yīng)該進行一些調(diào)整。

那么，男人性欲太強如何進行調(diào)整？

第一、防治一些使性欲亢奮的疾病

要想避免性欲亢進的發(fā)作，如果男人的性欲過強，首先要考慮除掉性腺腫瘤等，這些引起性欲亢進的原發(fā)性疾病，同時，也要預(yù)防像甲亢這樣會導(dǎo)致性欲增強的疾病發(fā)生。

第二、減少性沖動的發(fā)生

男人應(yīng)該有多一些健康的愛好，少看一些色情的小說或錄像，要克制好自己情欲經(jīng)常出現(xiàn)，多參加一些社會活動、或有益于身心健康的活動，這樣可以減少性沖動的發(fā)生。

第三、科學(xué)合理的飲食搭配

對于男性來說，一些食物也可能會造成性欲方面的增強，所以在飲食上要進行科學(xué)合理的搭配，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食宜以易消化以及清淡的為主。

第四、注意在生活上有規(guī)律

要注意在生活上有規(guī)律，盡量少穿一些緊身的內(nèi)褲，床上用品要經(jīng)常翻曬，睡前最好不要喝咖啡，生活上面有規(guī)律，可以讓性欲可以回歸正常。

第五、控制性沖動的發(fā)生

一旦出現(xiàn)性沖動，要用毅力來加以遏制，可以采用一些辦法來控制自己，可以用冷水來泡腳，或用冷毛巾來冷敷性器官，及時將尿液排空。另外，經(jīng)常要多及時改變環(huán)境和心情，如到街上去走走，或找親朋好友談心等來排解情緒，還可以多做一些文體活動。此外，如果性欲過于旺盛，可以在睡前用冷水來泡腳，這樣可以緩解性器官的充血，從而降低性欲的強度。

第六、注意性生活的頻率

夫妻雙方應(yīng)該制定一個性生活的準則，而制定一個夫妻性生活的計劃必須要合情合理，性生活最好不要太過于頻繁、也不要太少。關(guān)鍵是必須有一個限制準則，并且要嚴格遵守這個規(guī)則，夫妻雙方都必須互相監(jiān)督和遵守。

終上所述，男人性欲太強，會對女性自身的健康都非常不利，但可以經(jīng)過以上所例舉的方法進行調(diào)整，同時還要防備像甲亢這樣會導(dǎo)致性欲增強的疾病發(fā)生。