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　　運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防陽痿嗎?陽痿作為勃起功能障礙問題，是一直困擾很多男性的一個(gè)心病，因?yàn)槿绻霈F(xiàn)陽痿的話，就會直接影響到夫妻性生活的美滿，所以男性當(dāng)然應(yīng)該做好預(yù)防和治療工作，而最好的方法就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　已婚男多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防陽痿

　　多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防陽痿

　　研究表明，多運(yùn)動(dòng)多身體有很多好處，除了強(qiáng)身健體增強(qiáng)自身免疫力以外，對于疾病的預(yù)防還有積極的促進(jìn)作用，因此，建議廣大男性朋友平時(shí)要適當(dāng)?shù)囟鄥⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)可預(yù)防陽痿。

　　多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防陽痿，此種建議尤其適用于已婚男性，美國性醫(yī)學(xué)專家通過多年的跟蹤調(diào)查證實(shí)，合理的體育運(yùn)動(dòng)可大大地改善性生活的質(zhì)量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發(fā)生，而且可使性欲明顯增強(qiáng)。

　　一般來講，只要每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘，運(yùn)動(dòng)心率控制在100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。

　　人們對參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人做了對比，發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打網(wǎng)球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。其中，80經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性表示，自從投身每周2-3次運(yùn)動(dòng)鍛煉后，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強(qiáng)，自身的性快感時(shí)間也明顯延長。這對增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。

　　運(yùn)動(dòng)不僅僅可以幫助他們起到預(yù)防陽痿的功效，其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身對身體健康，也是可以帶來很多好處的，能夠提高身體的免疫能力，預(yù)防更多疾病的入侵，這也是保證男性健康的最好方法。