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　　2、自我檢測。

　　(1)根據(jù)平時的癥狀或者夫妻生活判斷

　　一般陰道松弛情況比較輕的，在日常生活中比較容易感染一些細菌，或者發(fā)生一些炎癥問題，白帶比較多，可能還帶有異味等。夫妻性生活時候有些無力;

　　而中度程度的陰道松弛女性，則在上廁所時容易出現(xiàn)尿頻尿不凈問題;

　　重度程度的陰道松弛女性則比較容易或者經(jīng)常性地出現(xiàn)便秘等情況。

　　(2)相關(guān)動作測試

　　自己在沐浴后可以帶上一個安全套測試，以兩指為例，能插入陰道且很緊致，就證明陰道還是不太松弛;如果可以很輕易地插入兩指且還有其他空余位置，則證明陰道已經(jīng)發(fā)生很明顯的松弛癥狀了;如果兩指都無法插入的話，則證明陰道很緊致。

　　注：最好是有性生活或者產(chǎn)后婦女測試，未有性經(jīng)驗者無必要測試。

　　根據(jù)測試結(jié)果可以進行相關(guān)縮陰治療：

　　如果是輕度的陰道松弛情況，可以配合私處洗液進行定期清洗，平時加強相關(guān)縮陰運動和吃一些有助于提高皮膚彈性和韌性的縮陰食物等;

　　如果是中度的陰道松弛問題，則需要配合一些縮陰產(chǎn)品來進行相關(guān)的清理和治療，來保證陰道環(huán)境的安全，避免感染癥狀加重等等;

　　重度的陰道松弛問題則需要去醫(yī)院就醫(yī)了，因為這時候已經(jīng)發(fā)展到很嚴重的并發(fā)癥問題了，自己私下解決和治療已經(jīng)起不到什么作用了，為了避免發(fā)生更多意外，還是去醫(yī)院就醫(yī)得好。