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　　如今，在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下，面對(duì)生活的壓力和繁忙的工作，使得許多男性朋友體力不支，以至于影響了自己的性能力。下面是古書上的一些按摩方法，希望能對(duì)男性朋友有所幫助。

　　意念轉(zhuǎn)移延緩射精

　　在《毓麟驗(yàn)方》中有這樣一段記載：“用天王補(bǔ)心丹一丸，入房時(shí)右手緊緊捏著，須去指甲，方能捏得嚴(yán)密，若泄氣則不驗(yàn)矣。須護(hù)以銀合，鄭重其事，則心有所注，火不易泄，自然堅(jiān)固長(zhǎng)久，妙極。內(nèi)服補(bǔ)中益氣湯加肉蓯蓉，枸杞子更妙”。

　　這種方法用于房事中興致勃勃、精不能自控的男性朋友。通過意念轉(zhuǎn)移與暗示，協(xié)調(diào)陰陽，從而延緩射精。

　　抑陰提氣降低龜頭敏感度

　　這種方法在我國古代房事養(yǎng)生家中早有認(rèn)識(shí)，只是古代房中家控制射精的部位與現(xiàn)代性學(xué)略有差異而已。金禮蒙《房室補(bǔ)益》曰：“交接精大動(dòng)急欲出，以左手中央兩指，抑陰囊后大脈，長(zhǎng)吐氣，并啄齒十遍，便施其精，終不得出?！焙榛稊z生總要》也指出：“但覺欲泄，急退玉莖，按陰額，以右手三指于谷道前閘住，把一口氣提上丹田，咽氣一口，澄心定慮，不可動(dòng)作，少頃將玉莖復(fù)振，依前扇鼓，若情動(dòng)蹲身抽去玉莖，如忍大小便狀，運(yùn)氣上升，自然不泄矣”。

　　利用這種方法，可以降低龜頭的敏感度，控制心神，有效治療早泄，可慢慢提高男人性能力。

　　運(yùn)氣動(dòng)陰控制射精

　　在《十問》中的《老接陰食神氣之道》所云：“治之有節(jié)：一曰垂肢、直脊、撓尻;二曰疏股、動(dòng)陰，縮州;三曰合睫毋聽，翕氣以充腦?！?/p>

　　在如今的臨床醫(yī)學(xué)上，每天早上堅(jiān)持跑步、鍛煉身體;晚間休息前作腹部、腰背、會(huì)陰部按摩，并用意念作提肛，提睪與動(dòng)陰鍛煉。通過對(duì)前陰莖垂和陰睪、會(huì)陰、肛周肌群有規(guī)律的收縮與放松鍛煉，改善局部的氣血運(yùn)行，從而提高了男子控制射精的能力。

　　以上就是3種提高男人性能力的方法。男性朋友不妨堅(jiān)持每天練習(xí)一下，會(huì)有很好的效果哦!