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　　性高潮是性愛中最美妙的瞬間，有過性經(jīng)歷的都想要追求那種感覺，可是不少女性朋友反應(yīng)在性愛中機(jī)會(huì)沒有達(dá)到性高潮，每次都是草草了事，看著男人好像很爽的樣子，自己很煩惱，有什么好的方法可以讓自己能夠達(dá)到性高潮呢?性愛專家來給大家好好的講一講這方面的知識(shí)。

　　1、輕撫她的頭皮

　　許多女人表示，當(dāng)男人的手指不經(jīng)意間拂過她們的頭發(fā)，停留在頭皮的一瞬間，她會(huì)產(chǎn)生陶醉和想*近的感覺。性按摩治療專家表示："把你的手指插入她的頭發(fā)，用指尖和指腹來交替有規(guī)律按摩她的頭皮，這個(gè)過程會(huì)讓她放松和安心，從內(nèi)心深處接納你接下來的舉動(dòng)。"

　　2、親吻她的耳朵

　　耳朵上的某些部位在受到刺激時(shí)，會(huì)讓人產(chǎn)生性需要。這也是為什么人們?cè)诼牭揭恍┮魳泛蜕胍髀晻r(shí)會(huì)性欲高漲。男人需要做的是，湊近她的耳朵，情意綿綿地低語，再輕舔、吹氣，慢慢加入親吻、吸吮，甚至可以將舌頭伸入耳洞，這絕對(duì)會(huì)引起女性從心底的一股顫抖。

　　3、偷襲她的乳溝

　　許多女人喜歡穿露頸和V領(lǐng)的衣服，因?yàn)椴鳖i和乳溝是她們希望被關(guān)注的部位。研究表明，鎖骨兩側(cè)到乳溝的部位非常敏感，后頸的倒三角區(qū)域也是。男人可在她不經(jīng)意時(shí)，將親吻向下延伸，從頸項(xiàng)到鎖骨再到乳溝，但不要急于碰到她的乳頭。

　　4、拍拍她的翹臀

　　當(dāng)男人兩手用力攬住女人腰部時(shí)，她會(huì)不自覺地向男人*近，同時(shí)產(chǎn)生亢奮感。與此同時(shí)，男人需要將手向下愛撫女人的臀部。飽滿的臀部被視為女性生殖力旺盛的標(biāo)志，他可以通過輕拍、輕咬、撫摸等多種方式刺激，這些動(dòng)作有點(diǎn)色情，卻會(huì)讓她興奮。

　　5、入侵她的乳房

　　很多女人表示，當(dāng)被愛人撫摸乳房時(shí)，她們會(huì)感覺到一種非常性感、喜悅的體驗(yàn)。女性乳房其實(shí)并不都那么敏感，重點(diǎn)還是在"乳頭"。在激情時(shí)刻，男人可以用手托起乳房上下晃動(dòng)，這也是引發(fā)女人高潮的有力方式。

　　6、刺激她的陰蒂

　　陰蒂是女性最敏感的性器官。從外觀上看，它是個(gè)很小的結(jié)節(jié)樣組織，很像陰莖，位于兩側(cè)小陰唇之間的頂端，呈黃豆大小。男人可以用手輕輕按摩，最好用旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，由輕到重，這會(huì)讓女人達(dá)到性高潮。

　　充足的前戲很重要

　　在性行為中關(guān)注女性感受，讓女性率先達(dá)到性高潮是基本原則。用十分鐘的時(shí)間在把前戲做足，這不僅能保證女性得到更多高潮體驗(yàn)，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起。國(guó)外臨床研究表明，率先達(dá)到高潮的婦女，遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的婦女身心健康。由此可見，前戲?qū)ε詠碚f是十分重要的。

　　充分利用非生殖器刺激

　　許多夫妻把女性達(dá)不到高潮的原因歸咎于男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。因?yàn)閱渭冄娱L(zhǎng)性交時(shí)間，并不會(huì)使女性自動(dòng)達(dá)到性高潮。但是在伴侶運(yùn)用愛撫，以及手、口刺激等手段后，女性陰蒂和G點(diǎn)兩大性敏感區(qū)得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

　　對(duì)于女性而言，適度自慰也是不錯(cuò)的性交預(yù)演，是婚后性生活的重要組成或補(bǔ)充部分。當(dāng)然，自慰時(shí)的陰蒂刺激要得當(dāng)、溫柔。

　美妙的性幻想是性的催化劑

　　有些女性發(fā)現(xiàn)，她們?cè)谛詯壑挟a(chǎn)生了一定的快感，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦。實(shí)際上，女性朋友若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s與性活動(dòng)有關(guān)的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。

　　經(jīng)常變換性交體位可提高性感受

　　不要以為女性的G點(diǎn)有多深。其實(shí)，G點(diǎn)中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當(dāng)體位有關(guān)。

　　事前事后都要愛撫

　　性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫后，卻能在幾十分鐘甚至幾小時(shí)內(nèi)都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交后都要進(jìn)行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

　　在性愛中運(yùn)用上述的這些方法，可以快速讓女人性高潮，大大提升你們的性愛質(zhì)量，讓你們的性愛變得更加和諧，也可以大大改善夫妻之間的關(guān)系。