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　　自慰一般被稱為手淫，在傳統(tǒng)的觀念里是一種難以啟齒的，甚至被認為是不健康的行為方式。然而科學研究表明，自慰其實是一種正常的生理現(xiàn)象，對于性發(fā)育成熟的人來說，可以解除性緊張而引起的不安、躁動，因此不妨偶爾為之，但一定要適可而止。

　　自慰環(huán)境應隱秘

　　雖然自慰是一個人的事，但自慰也是要講究時間和地點的。有些人在自慰時沒有選擇最佳的時間和場合，甚至沒有任何防范措施，這也是不對的。男性自慰最好選擇不被打擾的時間，自慰前搞好個人衛(wèi)生，如清潔雙手等。同時最好將房門鎖好，以免被人打斷而強行中斷自慰，因為有過男性自慰被打擾后導致陽痿的病例。而且從醫(yī)學角度來看，男性自慰的最終結果是射精，而射精時膀胱下端的尿道內(nèi)口關閉，精液就沿尿道射出體外。射精時被強行阻斷，精液就可能進入膀胱，最終隨尿液排出體外。這種人為的逆行射精過程，偶爾一次也許沒有影響，但也有可能會造成泌尿系統(tǒng)感染，也有人因此導致射精功能紊亂。

　　頻繁自慰有危害

　　曾經(jīng)有患者告訴醫(yī)生有近10年的自慰史，而且?guī)缀趺刻煲淮?，即使現(xiàn)在有了女朋友依然還要自慰。問他為什么？他感覺自慰比跟女友性交時快感更強烈，而且可以根據(jù)自己的意識去改變動作的節(jié)奏和頻率；而性交時往往得不到期待中的快感，導致每次性交的時間都很長，但高質量的性交次數(shù)卻很少，甚至還會出現(xiàn)不射精的情況。

　　醫(yī)學專家分析，這樣的患者這種不射精的情況常見于以刺激龜頭黏膜進行自慰的人。由于龜頭黏膜神經(jīng)較為敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭黏膜進行自慰并射精后，隨著時間的推移，龜頭黏膜的神經(jīng)敏感性漸漸減低，到最后發(fā)展到需要強力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現(xiàn)。結果在正常性交時，由于性交中無法提供自慰時強烈的摩擦感，就出現(xiàn)了不射精的情況。

　　自慰其實沒什么

　　隨著社會發(fā)展，當今的青少年性發(fā)育成熟期已大大提前，然而如今人們的婚育年齡卻越來越往后推遲。因此，從青春期開始到結婚前的這段時間是一個比較漫長的過程，少說七八年多則近20年。在北京、上海這樣的大城市，這個時間要比其他城市更長。而在這漫長的時間里，任何一個正常的男性都會無數(shù)次的產(chǎn)生性欲望，萌發(fā)性沖動。有了欲望與沖動時自然就會選擇一些宣泄欲望、解決沖動的辦法，由此也就有了自慰。

　　醫(yī)學專家指出，有性沖動和性欲望是人類很正常的事情，也是維持人類繁衍的原動力，因此自慰可以說是一種合理的、安全的釋放性欲的方式，同時也能夠避免一部分因為涉及“性”而引起的道德問題和社會問題，因此，可以說自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，既是青春期性成熟的表現(xiàn)，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動，尤其對殘疾人和獨居者緩解性緊張有積極意義。因此，人們對于自慰行為不必大驚小怪，更不必驚慌失措。

　　醫(yī)生建議如果患有頻繁手淫的男子應該主動的、積極的戒除自慰，或是盡量減少自慰次數(shù)。另外，在思想上不要有負擔，要積極參加體育鍛煉，時間長了自慰的頻率就會降低。

　　自慰不僅能釋放多余性能量，更是預防多種疾病的手段。據(jù)英國廣播公司近日報道，澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn)，男性有規(guī)律地自慰，有助于降低前列腺癌的發(fā)病機率，預防慢性前列腺炎等疾病。研究人員對1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性進行調查后發(fā)現(xiàn)，在20―50歲之間，擁有較多射精次數(shù)的男性，其患癌機率最低。一般，每周約有5次射精經(jīng)歷的男性，患癌風險能降低1/3。動物實驗表明，類似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是精液的一部分。因此，規(guī)律射精能將這些致癌物質及時排出體外。

　　同時，前列腺腫瘤有明顯的激素依賴性。雄激素水平降低，對預防前列腺癌有一定的作用。男性許久沒有性生活，其體內(nèi)的雄激素水平會明顯上升，而自慰就是有益的排遣方式。

　　有固定性伴侶的人，應根據(jù)自己的身體狀況，保證每周都有規(guī)律的性生活。如果性生活比較少，則可以通過自慰加以調節(jié)，增加排出致癌物質的次數(shù)。

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