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　　要想做愛不懷孕，除了吃藥、戴套之外，還有人喜歡用安全期避孕法。但是事實(shí)證明，安全期避孕法不是那么靠譜的。這是因?yàn)榕缘脑陆?jīng)周期本來就不是特別準(zhǔn)確，而要計算準(zhǔn)確的做愛安全期和危險期，就更是難上加難了。那么怎么算做愛安全期和危險期更加準(zhǔn)確呢?

　　什么是性愛“危險期”

　　所謂的性愛危險期，也就是容易懷孕的受孕期。安全期是與受孕期相對應(yīng)的。我們都知道，受孕的第一步是精卵結(jié)合，形成受精卵。女性一次月經(jīng)周期通常只排出一個卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小時(在輸卵管內(nèi)等待受精)，而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期，也叫“危險期”、受孕期。

　　怎么計算排卵日

　　卵巢排卵一般在月經(jīng)14天的前后2天內(nèi)(具體看按月經(jīng)周期來推算排卵期)，排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。在沒有排卵的時間，不可能受孕的。有排卵時，碰到精子才能受精。

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　　怎么計算安全期

　　安全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi)，和月經(jīng)后第20天之后到下次月經(jīng)來潮，距離行經(jīng)期越近，避孕的可能性就越大。事實(shí)上，由于月經(jīng)期不能性交，許多學(xué)者，都將月經(jīng)期從安全期的范圍內(nèi)剔除。

　　安全期分為排卵前和排卵后

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行D女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以排卵后安全期就比較安全。

　　如何計算安全期和危險期

　　危險期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前后幾天。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。在排卵期內(nèi)性交容易受孕。危險期只是針對避孕而言的。而如果打算要孩子，必須要安排在這段時間性交。

　　卵子的受孕能力從排卵后算起，最多只有24小時，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應(yīng)該前后多加幾天，是在“排卵前五，六天到排卵后兩，三天”。排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。

　　若是月經(jīng)都是28-30天會來，則排卵日大約是月經(jīng)的第14-16天，如此可大約推算出危險期(即受孕期、排卵期)是哪幾天。

　　安全期和危險期的速算法

　　另外，有一種通用簡便的速算法：“最長的月經(jīng)周期減11，最短的周期減18”，其間就是危險期。舉例來說，若是月經(jīng)都是28-30天會來，30-11=19,28-18=10，危險期就是從月經(jīng)的第11-19天。

　　知名兩性品牌lelo認(rèn)為：完美性愛能夠帶來身心的雙重愉悅。而若是為懷孕而擔(dān)憂，就無法全情投入了。所以為了避免意外懷孕帶來的痛苦，在做愛時一定要做好避孕措施，即使在安全期，也可以再戴上避孕套，再多一倍的保護(hù)。

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