国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

男人如何克服的更年期心理障礙 男人如何應(yīng)對更年期

更新時間:2023-04-13 13:19:58作者:[db:作者]

男人如何克服的更年期心理障礙 男人如何應(yīng)對更年期

  更年期的男人要調(diào)整好自己的心態(tài)

男人如何克服的更年期心理障礙

  男性到了更年期之后,由于生理和心理上的變化,會表現(xiàn)出一系列的更年期癥狀。其中,男性更年期心理障礙表現(xiàn)的尤為突出,如精神緊張、喜怒無常、胡思亂想、缺乏信任感等。

  精神健康網(wǎng)專家表示,男性更年期心理障礙主要是與睪丸分泌睪酮的下降有關(guān)。如果更年期男性出現(xiàn)不明原因的情緒變化或性格異常,以及伴隨植物神經(jīng)紊亂癥狀,一定要注意加以調(diào)節(jié),以期平穩(wěn)、順利地度過更年期。

  專家提醒,要想克服男性更年期心理障礙,首先要正確認(rèn)識男性更年期,對男性更年期所引起的精神心理變化應(yīng)有所準(zhǔn)備、積極調(diào)理。一旦出現(xiàn)男性更年期心理障礙的表現(xiàn)應(yīng)主動咨詢醫(yī)生,請求醫(yī)生的幫助。

  如果確診為男性更年期心理障礙之后,一定要盡快進(jìn)行心理治療,同時加強生活中的自我調(diào)節(jié),需要做到以下幾點:

  1.做到生活規(guī)律,避免過分緊張和過度勞累;

  2.注意保持平靜心態(tài),保持精神愉快,樂觀豁達(dá),不要對瑣事斤斤計較;

  3.抽出時間參加一些社會活動和體育鍛煉,以幫助改善情緒。

  另外,如果男性更年期精神障礙的癥狀嚴(yán)重,可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些調(diào)節(jié)與改善神經(jīng)營養(yǎng)的藥物。如果由于精神障礙而引起的失眠、心悸等癥狀明顯,可短期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物以緩解癥狀。

  最后,專家強調(diào),對于男性更年期精神障礙,一定要引起足夠的重視,給予及時有效的治療,同時加強生活中的自我調(diào)理。如果對于男性更年期精神障礙還有任何疑問,歡迎免費咨詢本站在線醫(yī)生。

本文標(biāo)簽: 心理障礙  更年期  男人  

為您推薦

夫妻性生活能帶來什么好處?

我們知道人類是由男人和女人組成的,男人和女人之間最親密的行為是性生活。夫妻之間的性生活是一種知識。健

2023-04-17 08:53

夫妻產(chǎn)后第一次同房需要注意哪些方面 夫妻產(chǎn)后同房做個5大準(zhǔn)備再開始

雖然你可以在懷孕期間發(fā)生性行為,但你不能太放縱。你需要特別小心。許多人特別期待產(chǎn)后發(fā)生性行為的那一天

2023-04-17 08:53

夫妻性生活一夜到底能夠做幾次? 夫妻一晚上兩次會對女生不好嗎

對于一些甜蜜的情侶或夫妻來說,性生活是一件非常重要的事情,也是生活中不可或缺的事情。在很多人眼里,性

2023-04-17 08:51

女性經(jīng)期不能進(jìn)行性生活嗎? 女性經(jīng)期不能進(jìn)行性生活嗎為什么

一個女人一個月總有幾天!這對性欲很強的人來說是一種折磨。但是你不能再急著闖紅燈了,對吧?經(jīng)過大神們的

2023-04-17 08:50

初次進(jìn)行性生活需要注意哪些問題 初次進(jìn)行性生活需要注意哪些問題女性

性生活應(yīng)該是美好的,尤其是第一次性生活,應(yīng)該留下美好的回憶。但是由于兩個人都沒有經(jīng)驗,有可能會出現(xiàn)諸

2023-04-17 08:50

為什么看病時醫(yī)生會問有沒有性生活? 為什么去醫(yī)院醫(yī)生會問有沒有性生活

通常,當(dāng)一些因素去醫(yī)院檢查時,醫(yī)生會問他們是否有性生活,這讓人們非常尷尬。他們不好意思告訴醫(yī)生,事實

2023-04-17 08:47