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男人和女人必須學(xué)習(xí)什么性技能？性是一種享受，但性知識(shí)并不是天生的。這需要我們?nèi)W(xué)習(xí)和掌握。那么，男人和女人必須學(xué)習(xí)什么性技能呢？下面的小邊為您介紹。

男女必須學(xué)習(xí)性技能

公式化的性生活，鋼琴不和諧的情況，不令人滿意的情人通常只需要一點(diǎn)性技能，學(xué)習(xí)一半的動(dòng)作，可以改變，成為讓你快樂和快樂的合作伙伴。

性敏感帶：人體各部位都有性敏感帶，能刺激欲望。著名的性敏感帶有嘴唇和乳房，而其他性敏感帶則因人而異。

生殖器:它是身體最敏感的部位，包含最多的神經(jīng)末梢。

頭部和頸部：充滿神經(jīng)，嘴唇、頸部和耳垂非常容易反應(yīng)。

胸部:親吻和撫摸男人的上半身。尤其是乳頭，會(huì)產(chǎn)生興奮的反應(yīng)。

乳房：乳頭和乳暈是非常敏感的部位，只要接吻和吮吸，就會(huì)使乳頭強(qiáng)壯。有些女性只要乳頭受到刺激，就會(huì)產(chǎn)生性高潮，你可以先觸摸指尖，然后輕輕擠壓，吮吸伴侶的乳頭。

腳：腳是最常被忽視的性敏感帶。吮吸和按摩腳趾可以提高你的情緒。你可以集中精力刺激腳趾之間的皮膚、腳底和腳底。為了避免瘙癢，你可以用圓圈按摩伴侶的腳。

吻：吻可以表達(dá)問候，表達(dá)親密關(guān)系是做愛前的一個(gè)重要步驟，因?yàn)樽齑胶蜕囝^是身體最敏感的部位之一，所以深吻也會(huì)使情緒高漲。

接吻方式：嘴唇、舌頭和嘴都是敏感部位，你可以改變接吻方式，有時(shí)溫柔，有時(shí)粗暴。

法式接吻：用舌頭接觸伴侶的嘴、舌頭和嘴唇可以增加雙方的親密關(guān)系。用舌頭和嘴唇親吻伴侶的全身可以產(chǎn)生興奮，讓伴侶知道你的感受。

全方位接吻：用嘴和舌頭親吻伴侶的乳房、大腿內(nèi)側(cè)等敏感部位，以及身體的其他部位，如腳和手指，也會(huì)使伴侶興奮。

愛撫：享受彼此的觸摸和愛撫是做愛的樂趣之一。了解戀人的每一寸皮膚，特別是那些通常不認(rèn)為會(huì)產(chǎn)生欲望的地方，如手、手臂、腳和小腿。撫摸伴侶的不同部位。

觸摸技巧：不要告訴你喜歡什么，只要用手指導(dǎo)你的伴侶，讓他觸摸你的興奮。注意伴侶的反應(yīng)，并根據(jù)對(duì)方的喜好調(diào)整你的行為。

舔舐女y:男人用舌頭和嘴唇刺激女人的外y部，使她興奮或達(dá)到高潮。躺在伴侶的腿之間，很輕**互相挑逗。

讓伴侶興奮：花點(diǎn)時(shí)間舔、吮吸和撫摸伴侶的y蒂和y唇，有時(shí)用舌尖深入y道。

69姿勢(shì):雙方同時(shí)用嘴舔吮對(duì)方的外y部，有的情侶認(rèn)為對(duì)方**增加彼此的性興奮，有些人認(rèn)為有干擾，或者分別進(jìn)行**比較好。

性交姿勢(shì)：由于男性和女性的性器官不同，如果他們不采取特定的姿勢(shì)，他們就不能進(jìn)行性交。根據(jù)古代印度性歌曲，有數(shù)百種性交姿勢(shì)。日本傳說有48動(dòng)作。至于具體的姿勢(shì)，這取決于它是否有利于性雙方達(dá)到性高潮。

男上女下：男人可以把腿放在女人的腿之間，或者把腿放在女人的腿之外，或者把腿和女人的腿交叉，或者把腿壓在女人的腿上。全身壓在女性的胸部和腹部，使雙方的性敏感區(qū)域緊密接觸，y盡量將莖插入較深。

女上男下：男人仰臥在床上，女人躺在男人身上，膝蓋向前伸展，前后移動(dòng)身體，通過緊密的摩擦運(yùn)動(dòng)刺激y蒂，體驗(yàn)活塞運(yùn)動(dòng)的樂趣。

背后風(fēng)格：女性雙膝跪地，上身向前傾，用手掌或肘部支撐身體，臀部抬高，男性雙腿騎在后面，y莖插入方向與y道方向一致，y莖能深深插入y道，男性能充分滿足征服欲。

女臥男立式:女性仰臥，雙腿向上垂直，使身體呈90度。男人把女人的腿放在肩膀上，雙手抱著女人的大腿根部。能有效縮小男女生殖器之間的間隙，增強(qiáng)的摩擦。

男女坐姿：女性身體向后傾斜，盡量分開雙腿。男人跪在她面前，上半身向前傾，把y莖插入y道?；蛘吣腥俗谝巫由?，女人坐在男人的腿上，雙腿纏住男人的腰，雙手抱住男人的脖子。當(dāng)y莖插入時(shí)，雙方可以隨意扭動(dòng)。

站立：女性依靠墻壁或樹木，腿分開，手臂突出，男性可以任意從前面或后面插入y莖。這個(gè)位置的y莖插入較淺，但男性可以在短時(shí)間內(nèi)得到極大的滿足，女性也可以得到一定程度的刺激。

交叉：女性仰臥，膝蓋彎曲，腿分開。男人的單腿嵌入女人的腿之間，插入y莖，男人的上腿壓迫整個(gè)女人的外生殖器，可以讓女人感到非常滿意。

佛坐式:男人坐著或盤腿坐著。女人穿過男人，插入y莖。此時(shí)，女性y道口大開，上下運(yùn)動(dòng)，緊密貼合，能深深刺激y蒂。

手淫：用手刺激你的伴侶達(dá)到高潮也是一種衍生的滿足方式。它還可以增強(qiáng)彼此的親密關(guān)系和享受高潮時(shí)的快樂，不僅安全，而且容易掌握彼此的反應(yīng)。觸摸伴侶的生殖器時(shí)，注意伴侶的反應(yīng)，找出她的偏好，并隨時(shí)改變方式。將手圈成一個(gè)環(huán)，以振動(dòng)刺激y門。

讓男人興奮：先輕輕擠壓睪丸，然后用手指上下移動(dòng)y莖。并集中刺激龜頭、帶狀溝等部位，用手有規(guī)律、有節(jié)奏地移動(dòng)。

讓女人興奮：輕輕撫摸y的嘴和嘴唇，然后刺激y蒂。用一點(diǎn)壓力和圓圈讓她更興奮，一旦她完全潤(rùn)滑，然后以規(guī)律的節(jié)奏刺激。

男女必知的性禁忌

1.性生活不應(yīng)過度

男人八歲時(shí)，腎氣開始充實(shí)。16歲時(shí)，腎氣旺盛。以腎精為物質(zhì)基礎(chǔ)，促進(jìn)生殖功能的產(chǎn)生。精氣溢出，可泄漏。如果兩性交合，他們可以生孩子。但在這個(gè)時(shí)候，依靠血?dú)猓^早的性生活，甚至過度的性生活，都會(huì)損害精氣。就像花園里的花一樣，早發(fā)必須先枯萎。過早的性生活會(huì)影響其他臟器的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至發(fā)生各種疾病。

另一方面，從產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理的角度來看，性生活不能太早，以及晚婚的年齡和晚婚的好處。這與中國(guó)《婚姻法》規(guī)定的結(jié)婚年齡一致，男性不得早于22歲，女性不得早于20歲。

2.性生活不能絕對(duì)

性生活不僅是雙方愛的釋放，也是人的正常本性。正常的性生活使男女順利，陰陽(yáng)和諧，有利于身心健康?！蹲裆藯l》云:黃帝說一陰一陽(yáng)之道，偏陰偏陽(yáng)之道，陰陽(yáng)不和。如果春天沒有秋天，冬天沒有夏天，那么和諧就是調(diào)圣度。為了保持平靜和天真。

3.性生活中要避免

醉酒、他、恐懼、憤怒、金瘡未愈合、新病等，可損害身體，甚至引起各種疾病，起各種疾病，所以要避免。吃完房間后，血?dú)鈩趽p，溢出滲入大腸，便血腹痛，病名腸僻；憤怒中盡力做愛，精虛氣竭，發(fā)為癰疽；恐懼中入房，陰陽(yáng)虛弱，抽搐自汗，盜汗，積累成勞。以上是小編詳細(xì)介紹的性禁忌。溫馨提示，男性醉酒后不宜做愛，以免陽(yáng)痿；還有，要選擇合適的性時(shí)間，以免影響正常休息。