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青春期的少男少女如果無(wú)法抑制住性沖動(dòng)，可能會(huì)造成一些無(wú)法挽回的錯(cuò)誤，今天專家就給大家分享下處于青春期的少男少女抑制性沖動(dòng)的方法，下面一起來(lái)看看吧。

處于青春期的少男少女如何抑制性沖動(dòng)

第一是正確認(rèn)識(shí)

我們應(yīng)該明白，性沖動(dòng)是正常的生理心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)有。但是，我們必須加以控制，因?yàn)?，人之所以為人，就在于人是理性的。也就是說(shuō)，人的行為要受到社會(huì)文化和社會(huì)規(guī)范的制約。人的性行為也必須要受理性的控制。

第二是樹立堅(jiān)定信念

用道德修養(yǎng)和頑強(qiáng)意志來(lái)理智地控制自己的感情和行為，自覺拒絕性誘惑。堅(jiān)定的信念，不做性沖動(dòng)的奴隸。

第三是異性交往要正常

不要過(guò)多地進(jìn)行“一對(duì)一”的異性交往，男女同學(xué)之間公開的自然的正常交往，可以消除或降低兩性之間的神秘感，淡化性沖動(dòng)。

第四是讓課余生活豐富起來(lái)

培養(yǎng)自己的興趣和愛好，多參加有益的課余活動(dòng)。這不僅豐富了生活，陶冶了性情，同時(shí)也就減少了性沖動(dòng)的出現(xiàn)頻率和強(qiáng)度。

第五是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

從生理學(xué)上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是減少性沖動(dòng)的最直接有效的方法。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)可以避免性腺的過(guò)度活動(dòng)，避免血液積于性器官而引起性沖動(dòng)。從心理學(xué)上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移人的注意力，沖淡人的性意念，從而減少性沖動(dòng)。

第六是掌握與異性交往的技巧

比如不要給與異性同學(xué)單獨(dú)接觸的機(jī)會(huì)，遇到容易誘發(fā)性沖動(dòng)的情境及早離開，夏天的著裝避免太露太透，等等。

第七是樹立遠(yuǎn)大的理想

一個(gè)胸中懷有了遠(yuǎn)大理想的人，自然就會(huì)引導(dǎo)自己的精力朝向遠(yuǎn)大的目標(biāo)，發(fā)憤進(jìn)取。這是控制性沖動(dòng)的關(guān)鍵因素。

青春時(shí)期的男生女生可以大膽的和異性做朋友，與異性之間的正常交往是無(wú)可厚非的事情。由此加深對(duì)異性的了解，減少對(duì)異性的朦朧感。也可以和家長(zhǎng)或者老師們溝通自己對(duì)性的認(rèn)識(shí)，在老師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)下糾正對(duì)性沖動(dòng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，揭開心里的謎團(tuán)，家長(zhǎng)們?cè)诖似陂g也應(yīng)對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)男灾R(shí)灌輸，只有有了一定基礎(chǔ)的性知識(shí)之后才不會(huì)對(duì)性有朦朧感，進(jìn)而認(rèn)為性是正常的生理現(xiàn)象，性沖動(dòng)是成長(zhǎng)必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程而已。青春期是少男少女們一生中精力最旺盛的階段，應(yīng)避免早戀的產(chǎn)生，多把注意力放在學(xué)習(xí)上。