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據(jù)研究發(fā)現(xiàn)當前社會男性的精子質(zhì)量呈現(xiàn)下降的趨勢，直接導(dǎo)致男性生育能力下降。那么如何保持男人精子質(zhì)量呢?特別是對男性不育癥的治療，食療也是中醫(yī)治療的方法之一，但具體如何來選用食療方，則需要根據(jù)臨床實際情況來決定。

1、淮山藥鰻魚湯:鰻魚1條，淮山藥、枸杞子各30克，肉蓯蓉、巴戟天、北芪10克，紹酒、食鹽各10克。做法:鰻魚用沸水煮，去除粘液，凝結(jié)鰻魚體內(nèi)的血液。燒開鰻魚肚，去除腸臟，但不要去除鰻魚體內(nèi)的血。鰻魚切成段，用姜絲和介紹酒混合，加入燉鍋，加入北黃芪、淮山藥、枸杞子、肉蓯蓉、巴戟天，加入清水，飲酒者可加入酒和水的一半。隔水燉4小時，加入鹽即可食用。佐餐吃，吃魚喝湯，每天1~3次，每次150毫升~200毫升。本方有補腎益精的工作。腎陽虧損導(dǎo)致精液異常，死精或精液稀薄、精神不振、關(guān)節(jié)風濕痛等。

2、海參燕鰻魚湯:海參、燕窩、鰻魚各適量或紫河車一輛。做法:上面的東西洗干凈后，一共是粗末，加水煮，或者有一輛新鮮的紫河車，煮得很爛。取湯自由飲用。海參營養(yǎng)豐富，著名老中醫(yī)施現(xiàn)墨擅長用海參治療陰囊冷、精子不足，經(jīng)常取得良好效果的燕子是金絲燕等唾液和唾液與羽毛混合凝結(jié)的巢穴，膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等豐富，是滋補品，可以增強陽益氣、清精補髓的鰻魚含有蛋和維生素A。各種藥物合作，共奏健脾益腎、補精溫陽的功效。

3、豬腎湯:豬腎1對，骨碎10克，食鹽和其他調(diào)味料適量。做法:豬腎去筋膜恥腺，切塊切細花，同骨碎入鍋中，加水適量煎1小時，加鹽，調(diào)味料即可。佐餐每天吃1~3次，每次吃150毫升~200毫升。本方有補腎填充功能。適用于男性精液異常、精稀、小腹冷痛等。