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　　說起更年期，我想大家都十分的熟悉吧？但是有多少人具體了解更年期是怎樣的呢？大多數(shù)人對更年期存在各種錯(cuò)誤的理解。

　　更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期。由于對更年期的生理及心理狀態(tài)沒有一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)識，很多即將踏入更年期的女性朋友都可能會對更年期產(chǎn)生憂慮。下面，就讓我們一起來了解下吧。
　　誤區(qū)一：中年人才得更年期
　　一半以上女性如此認(rèn)為。拉塞爾解釋說，女性更年期的平均年齡是45—55歲，但近年來有提前的趨勢，1%的女性40歲甚至更早就進(jìn)入更年期。
　　誤區(qū)二：更年期持續(xù)時(shí)間不長
　　的人認(rèn)為更年期最多會持續(xù)5年。但實(shí)際情況是，這個(gè)過程會持續(xù)6—14年。
　　誤區(qū)三：更年期體重增加
　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的受訪者認(rèn)為更年期的女性體重會增加。事實(shí)上，并不是所有女性都會在這個(gè)時(shí)期“發(fā)?！?。拉塞爾解釋說，女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。
　　但研究表明，從年輕時(shí)就堅(jiān)持每天進(jìn)行一定量的規(guī)律鍛煉，并在這個(gè)階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。
　　誤區(qū)四：更年期記憶力會下降
　　的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實(shí)，更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關(guān)，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。
　　誤區(qū)五：更年期性欲減退
　　的被訪者如此認(rèn)為。事實(shí)上，性行為是一種生理和心理的綜合產(chǎn)物，人類的性行為完全可以不與性激素水平平行，因此，不少女性在50歲以后性欲反而增強(qiáng)。
　　研究顯示，50%的女性在更年期性欲并未明顯改變。
　　以上的錯(cuò)誤表明，大多數(shù)人對更年期存在的誤區(qū)很大。這些對更年期產(chǎn)生誤區(qū)的原因都是因?yàn)槿伺c人之間的一個(gè)大概的了解產(chǎn)生的，希望以上的這些對你有用。