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　　對于婚后的夫妻來說，最幸福的莫過于彼此之間身體健康、情愛滿滿。感情基本上是不用說的，對于身體上的健康，今天小編就從男女睡姿的角度和大家聊一聊吧！

　　1、女人胎兒睡姿+男人仰臥

　　優(yōu)點(diǎn)：很互補(bǔ)的睡姿，胎兒睡姿在仰睡人的身邊會(huì)得到安全感。

　　缺點(diǎn)：女人如果處于胎兒睡姿狀態(tài)，不要太過蜷縮，需要稍稍伸展開來。

　　仰臥的男人通常呈大字型，蜷縮在旁邊的小女人會(huì)感應(yīng)到強(qiáng)大的氣場，安全感油然而生，睡得自然更加安穩(wěn)與踏實(shí)。如果男女睡姿大調(diào)換，在視覺上會(huì)是很有趣的感受。

　　對此兩性權(quán)威品牌建議：采用胎兒睡姿，睡衣要寬松，以讓身體松弛，而緊繃的衣服會(huì)讓身體不能得到放松。大字型和蜷曲的互補(bǔ)可以聽到對方的心跳，仿佛回到出生前媽媽的懷抱。

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　　2、女人側(cè)臥+男人俯臥

　　優(yōu)點(diǎn)：保證雙方有肢體接觸，但不會(huì)影響彼此的睡眠質(zhì)量。

　　缺點(diǎn)：俯臥的人會(huì)輕度壓迫心臟。

　　這兩種睡眠姿勢可謂是為雙人睡眠量身打造的。女人側(cè)臥，既不影響健康，又不會(huì)增加皺紋，男人通常由于各種"辛苦"容易在睡眠時(shí)鼾聲如雷，俯睡可以有效地避免這樣驚天動(dòng)地的聲音。

　　當(dāng)然，睡姿不是一成不變的，偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。

　　3、一人側(cè)臥+一人仰臥

　　優(yōu)點(diǎn)：睡眠中的最佳組合，兩個(gè)人都能得到最優(yōu)質(zhì)、健康的睡眠。

　　缺點(diǎn)：無。

　　兩種優(yōu)質(zhì)的睡眠方式?jīng)Q定了這一組合超高的健康完美指數(shù)。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補(bǔ)可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。

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