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在夫妻生活中，一般來講女方是不容易獲得滿足的。一方面在于女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，另一方面還與男性對(duì)女性需求的不了解有關(guān)。不少人都會(huì)認(rèn)為在性愛過程中，性交時(shí)間越長女性就越滿意，其實(shí)這個(gè)觀念誤導(dǎo)了很多人。女人并不是都需要長時(shí)間的性愛，她們最滿意的性交時(shí)間可能并沒有男人想象的那么長。

　　怎樣延長性交時(shí)間

　　這里僅指陰莖進(jìn)入陰道到最后射精的時(shí)間。一般有多長時(shí)間呢？調(diào)查證明，一般都在30分鐘以內(nèi)。顯然，男方堅(jiān)持的時(shí)間越長，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。如果男方時(shí)間太短，就是早泄(一分鐘內(nèi))。那么怎樣延長性交的時(shí)間呢？問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。

　　龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲，有以下幾種方法可供參考：

　　1、分散注意力法

　　做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會(huì)暫時(shí)緩慢解射精的沖動(dòng)。

　　2、機(jī)械壓迫法

　　藥店里一般都有類似的藥膏賣。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時(shí)間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)

　　一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　做愛的確是種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。