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?　　避孕和懷孕是相對(duì)的，如果你想避孕，就別在最易懷孕的日子同房。有些夫妻備孕多時(shí)，卻久久不見(jiàn)動(dòng)靜，不禁就心急了起來(lái)。若何快速懷孕?如何備孕才能一擊即中呢?如果是在女性生理周期的這一天，只要“同房”就懷孕。

　　你知道如何才能懷上寶寶嗎?那就在這一天“同房”唄!

　　一、計(jì)算排卵期假如你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來(lái)潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來(lái)潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來(lái)潮前一天)這是人人最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基本體溫測(cè)量法正常婦女基本體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變更，一般排卵發(fā)生在基本體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。

　　這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能猜測(cè)排卵何時(shí)將發(fā)生。

　　三、宮頸粘液觀察法一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會(huì)感到有一個(gè)陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“潮濕期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來(lái)潮。這里所謂“潮濕”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部潮濕感。

　　月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無(wú)粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì)越來(lái)越稀薄，量亦越來(lái)越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤(rùn)感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱(chēng)為“高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。是以在排卵前的“潮濕期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活輕易懷孕。

　　這三種方法都有不太準(zhǔn)確的地方，是以將三種方法結(jié)合起來(lái)，估計(jì)在那一天嘿咻，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計(jì)劃削減同房次數(shù)，以包管精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面前提，因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2～24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，平日只能活1-3天，是以一般說(shuō)來(lái)從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕。