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對于青春期的男性來說，每月遺精兩三次是正常的，但是如果太頻繁的話，請注意。今天介紹治療遺精的偏方，一起來看看吧。

治療體虛遺精偏方:加強鍛煉

具體做法:

第一招:仰臥起坐

如果能堅持下去，最好每天仰臥起坐。如果時間不允許，至少每隔一天做一次。每次要做3組，每組仰臥起坐數(shù)量多少，根據(jù)自身情況來確定，最好不要少于30個，每組的間隔時間不要超過五分鐘。

第二招：穴位按摩

每天用手指轉(zhuǎn)圈按揉或是點按腎俞穴和丹田穴，每個穴位各自按摩兩到三分分鐘，每天睡覺之前按摩一次。

第三招:提肛

提肛的作用很多，需要長期堅持。每天晚上睡覺前，可以站著或坐著，然后開始收縮肛門，每分鐘收縮48到64次，收縮時吸氣，放松時呼吸，有節(jié)奏感，用力咬均勻。

特別注意:不熬夜，鍛煉身體，多吃營養(yǎng)食物，多吃含鋅和蛋白質(zhì)的食物，節(jié)制欲望，心情樂觀。

男性出現(xiàn)遺精時，請不要太擔(dān)心。偶爾幾次是正常現(xiàn)象，頻繁的話，請注意醫(yī)生診斷病情的原因，對癥治療藥。男性進入青春期后，睪丸制造精子的功能也會加強，但睪丸可以儲存的精子量有限，每半個月或一個月精液溢出，即遺精。如果沒有性生活，每月有兩三次遺精是正常的。但是，過于頻繁，特別是受到刺激會遺精，是病態(tài)，需要立即治療。

上面提到通過鍛煉的方式，對遺精現(xiàn)象治療，主要原理是：第一提高身體素質(zhì)，第二強化生殖器官周圍的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)功能，能夠控制好遺精，第三補充營養(yǎng)加強身體素質(zhì)。

其中，丹田穴也叫做關(guān)元穴，在下腹部前面的正中線上，也就是肚臍中心位置下面十厘米左右的地方，經(jīng)常按摩這個穴位，不僅對于泌尿生殖系統(tǒng)疾病有治療效果，還可以固本培元。腎俞穴則是在第二個腰椎棘突旁邊五厘米的地方，常按摩腎俞穴，可以提高腎功能。