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　　相信很多女人都不知道自己的性高潮是持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間的，因?yàn)樽约旱母杏X(jué)只是那么的一瞬間，一閃即逝的的快感，讓女人沒(méi)有時(shí)間去計(jì)算這一事實(shí)。其實(shí)，女人的性高潮是可以多次連續(xù)來(lái)的，但這需要一些性愛(ài)技巧才能做到，女人的性高潮時(shí)間要比男人的要短。

　　首先，男性在性交時(shí)可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達(dá)到高潮的G點(diǎn)(陰道前壁距陰道口2;3厘米處，受壓力刺激后易產(chǎn)生性高潮的強(qiáng)烈快感區(qū))，這就大大降低了女性的性快感。

　　其次，男性性交時(shí)間平均為2到6分鐘，而女性達(dá)到性高潮平均需要10分鐘，所以，時(shí)間不足也導(dǎo)致女性難以得到滿(mǎn)足。

　　另外，有的女性在婚前曾有自慰經(jīng)歷，但她們?cè)跐撘庾R(shí)里把自慰看成壞事，在婚后性生活中有種罪惡感，所以難以達(dá)到高潮。

　　也有很多女性把婚姻看成了愛(ài)情的終結(jié)，對(duì)婚后二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛(ài)撫，而不是享受婚后的性生活。

　　提高女性性快感的法則

　　1.女士?jī)?yōu)先

　　在性行為中關(guān)注女性感受，讓女性率先達(dá)到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗(yàn)，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起。國(guó)外臨床研究表明，率先達(dá)到高潮的婦女，遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的婦女身心健康。

　　2.充分利用非生殖器刺激

　　許多夫妻把女性達(dá)不到高潮的原因歸咎于男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。因?yàn)閱渭冄娱L(zhǎng)性交時(shí)間，并不會(huì)使女性自動(dòng)達(dá)到性高潮。女性陰蒂和G點(diǎn)兩大性敏感區(qū)得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

　　3.運(yùn)用性幻想

　　有些女性發(fā)現(xiàn)，她們?cè)谛詯?ài)中產(chǎn)生了一定的快感，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦。實(shí)際上，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞址潘?，輔以積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s與性活動(dòng)有關(guān)的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來(lái)也就是自然而然的事了。

　　4.不要以為女性的G點(diǎn)有多深

　　其實(shí)，G點(diǎn)中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。夫妻兩人應(yīng)尋找更合適的角度，使陰蒂和G點(diǎn)能受到更多的刺激。

　　5.事前事后都要愛(ài)撫

　　性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛(ài)撫后，卻能在幾十分鐘甚至幾小時(shí)內(nèi)都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交后都要進(jìn)行愛(ài)撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

　　6.培養(yǎng)性愛(ài)感知能力

　　一位妻子這樣抱怨：“我喜歡那種被擁抱、愛(ài)撫的感覺(jué)，所以經(jīng)常賴(lài)在丈夫懷里撒嬌。但他卻經(jīng)常誤會(huì)我的意思，以為我想……于是變得興致勃勃……我心里感到悲哀，因?yàn)槲业那楦斜徽`解了?！?/p>

　　這種“理解錯(cuò)誤”在生活里很常見(jiàn)。男人在被“激發(fā)”后，所有的動(dòng)作都是向著性的目標(biāo)進(jìn)行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會(huì)讓她們感到滿(mǎn)足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級(jí)，最終可能降低女性對(duì)兩人親密接觸的期盼。

　　女性都有處女膜嗎

　　都說(shuō)處女膜破裂會(huì)“落紅”，實(shí)際上每個(gè)人身體結(jié)構(gòu)不一樣，如果在初夜的時(shí)候你并沒(méi)有出血，那也許是因?yàn)槟阍诓唤?jīng)意間弄破了處女膜--這層薄薄的小膜通常會(huì)附在陰道的開(kāi)口處--做運(yùn)動(dòng)和放置衛(wèi)生棉條都有可能對(duì)它造成損害--甚至有的人生來(lái)就沒(méi)有處女膜。

　　相反，還有的人處女膜過(guò)厚，于是不得不通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行摘除--這樣才有可能進(jìn)行性生活或者放置衛(wèi)生棉條。處女膜，又稱(chēng)尿道瓣或陰道瓣，尿生殖前庭與陰道交界處的底壁上有一橫行的黏膜褶，稱(chēng)為處女膜。關(guān)于處女膜的存在作用，人類(lèi)學(xué)上理論尚且存在爭(zhēng)議。

　　女性私處是什么

　　許多女性把陰道看作女性生殖器官的全部，這是不對(duì)的。盡管陰蒂，外陰以及尿道距離彼此不過(guò)一英寸，但它們?nèi)匀皇巧称鞴俚莫?dú)立構(gòu)成部分。女性生殖系統(tǒng)包括內(nèi)、外生殖器官及其相關(guān)組織。女性?xún)?nèi)生殖器，包括陰道、子宮、輸卵管及卵巢。女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又稱(chēng)外陰。包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭。

　　那么，女性的陰道該怎么定義呢?陰道是一條潮濕的肌肉管道，開(kāi)始于內(nèi)陰部位，向骨盆方向延伸大約三英寸，直到宮頸部位(子宮的開(kāi)口處)。陰道會(huì)給我們帶來(lái)性高潮，是每個(gè)月“好朋友”的流經(jīng)之地，更是將來(lái)我們的寶寶離開(kāi)媽媽的出口。

　　女性私處是什么味道

　　俗話(huà)說(shuō)：女人如花，可遠(yuǎn)觀(guān)近賞，亦可窺視凝望。我們往往都認(rèn)為女性應(yīng)該散發(fā)出像花一樣的清香，但女人畢竟不是花，而是女人，所以就該有女人的味道，也就是說(shuō)我們天生都有一種女性體味，那女人私處應(yīng)該是什么味道才算正常呢?

　　健康的陰道會(huì)稍稍散發(fā)出不同的氣味，之所以不同取決于你的用餐，本身的體味，以及你所處的生理周期。其他的味道來(lái)源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。味道因人而異，即使不在月經(jīng)期間，味道也不見(jiàn)得絕對(duì)芬芳，從甜味到腥有可能，當(dāng)然我們也不應(yīng)該聞起來(lái)像死魚(yú)般的氣味，尤其要了解，當(dāng)你的體內(nèi)出現(xiàn)異味時(shí)有一定的原因，通?？赡苁羌膊〕霈F(xiàn)的征兆，也可能是陰道清洗方式錯(cuò)誤所造成。

　　規(guī)律的性不代表會(huì)單調(diào)

　　很多夫妻為了拉近身心距離，會(huì)有意識(shí)地養(yǎng)成定期過(guò)性生活的習(xí)慣。結(jié)果，每到那個(gè)日子，女性就知道丈夫的一個(gè)擁抱、一個(gè)親吻之后會(huì)發(fā)生什么事情，漸漸地?zé)崆樽匀粫?huì)降低。

　　其實(shí)，規(guī)律并不意味著單調(diào)，定期的性生活也需要?jiǎng)?chuàng)造一些性感。如果女性經(jīng)常以樸素的形象出現(xiàn)，那么偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，這種變化對(duì)她們自己來(lái)說(shuō)，也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶爾一次打扮得樸素、清純，也是性感的改變。

　　事實(shí)上，大多數(shù)女人的性生活變成了雞肋，食之無(wú)味，棄之可惜，并非因?yàn)樗齻兊陌閭H技巧不夠多，而是因?yàn)槟腥烁揪筒欢盟齻兊男孕枨蠛兔舾袇^(qū)。

　　愛(ài)意味著關(guān)切，不是僅僅索求對(duì)方上床就范

　　如果沒(méi)有最基本的愛(ài)或真摯的感情，那么性技巧的價(jià)值也會(huì)大打折扣。男人的責(zé)任應(yīng)該是讓愛(ài)人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達(dá)到緊密的融合與高度的協(xié)調(diào)一致。這樣，女性才會(huì)自然而然地產(chǎn)生激情，愿意讓丈夫得到充分的享受和滿(mǎn)足。

　　而雙方的性滿(mǎn)足會(huì)進(jìn)一步增進(jìn)雙方的性欲，從而形成一個(gè)良性的性愛(ài)循環(huán)。