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　　羊腰子是一種非常受歡迎的吃食，爆炒或燒烤都有一種讓人欲罷不能的獨(dú)特美味，尤其有人認(rèn)為羊腰子有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，因此長(zhǎng)期以來都是特別受男性朋友的青睞。那么，它是否真的有如大家說的那樣有壯陽(yáng)的神奇功效呢?

　　最近專家指出，應(yīng)該科學(xué)的認(rèn)識(shí)動(dòng)物的內(nèi)臟，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和危害是并存的，它含有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，但是也包含有重金屬鎘，對(duì)男人會(huì)產(chǎn)生不育的癥狀。臺(tái)灣專家指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，而湖北省衛(wèi)生廳曾經(jīng)公布的食品污染物監(jiān)測(cè)情況中，動(dòng)物腎臟中金屬鎘的含量超過國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)值 100倍?？赡茉斐赡腥瞬辉胁挥膯栴}。

　　從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質(zhì)不會(huì)積存在體內(nèi)。但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導(dǎo)致有毒物質(zhì)在人體內(nèi)蓄積，當(dāng)達(dá)到一定量時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出爆炸效應(yīng)。

　　不僅僅是重金屬，動(dòng)物內(nèi)臟的脂肪和膽固醇含量也較高，動(dòng)物內(nèi)臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會(huì)增加人們感染疾病的機(jī)會(huì)。

　　有些人抱著“吃啥補(bǔ)啥”的心態(tài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，但腎病患者就不宜多吃動(dòng)物腎臟，因?yàn)槟I功能不全的患者，是需要限制營(yíng)養(yǎng)攝入的。而動(dòng)物腎臟膽固醇含量高，過量進(jìn)食，將可能加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步惡化。較常見的有精索靜脈曲張，生殖道炎癥感染，免疫抑制，內(nèi)分泌失調(diào)等。

　　羊腰子并不是完全沒有用的，它們具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　1、富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。

　　2、食用這些動(dòng)物內(nèi)臟，能夠有效補(bǔ)充人體對(duì)這些微量元素和營(yíng)養(yǎng)素的需求。

　　3、動(dòng)物內(nèi)臟中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結(jié)合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達(dá)到降血脂的保健作用。

　　對(duì)于吃烤羊腰子是否補(bǔ)腎這一問題，通過上述的分析相信大家應(yīng)該都知道了答案，尤其是男性朋友，千萬不可盲目的補(bǔ)身體，這樣會(huì)給身體帶來了很多潛在的問題。很多男性愛吃動(dòng)物內(nèi)臟，但要注意攝取的量，建議每周最多吃一兩次動(dòng)物內(nèi)臟即可，而且每次食用量不要超過50克。此外，吃動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補(bǔ)充膳食纖維。

　　韭菜籽顧名思義就是韭菜的種子，是日常生活中很常見的一種食物種子。用的恰當(dāng)對(duì)人的身體會(huì)有很大好處，不僅對(duì)男性有作用，對(duì)女性也有一定的好處。怎樣吃才能達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果呢?這么簡(jiǎn)單易得的材料真的可以有這么大的作用嗎?