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有很多人都會有胃病的癥狀，那么你知道胃病的發(fā)病原因到底是哪些，胃病患者吃什么食物好！

胃病的癥狀

氣脹、食脹

這是胃病最為常見的癥狀之一。如果脾胃運(yùn)化失職，或者胃寒，或者因為別的因素，都會導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時、正常排出，從而導(dǎo)致氣脹。由于多種多樣的因素，胃難以正常消化食物，或者腸胃蠕動變慢，從而引起食脹。

疼痛

導(dǎo)致胃部疼痛的原因很多，表現(xiàn)形式也很復(fù)雜。病因包括氣滯、血瘀、受寒等，表現(xiàn)形式為刺痛、絞痛、隱痛。

舌苔顏色異常

身體如果健康，其舌頭柔軟、顏色淡紅有光澤。胃病初期，舌苔黃、偶有異味。時間長了，舌苔轉(zhuǎn)白，兼有便秘的舌質(zhì)肥厚，胃痛的患者舌質(zhì)出現(xiàn)瘀斑。

導(dǎo)致胃病的原因

1、工作過于緊張，壓力過大可以導(dǎo)致胃病，從而引發(fā)胃痛。精神因素和胃腸的關(guān)系十分密切。人的情緒好時，便會對胃腸有很好的保護(hù)以及良好的促進(jìn)作用，反之，則會引發(fā)植物神經(jīng)紊亂，有可能使胃腸粘膜缺血以及分泌失調(diào)，從而引發(fā)胃腸疾病。所以，有胃病的人最好是保持心情愉快。

2、抽煙能夠增加胃病發(fā)病率，還會導(dǎo)致胃病的治療效果下降。

3、胃痛發(fā)作時濫用止痛藥，很可能會導(dǎo)致胃病的加重。通常止疼藥是鎮(zhèn)痛的，并不會治療胃病，還會對胃部產(chǎn)生刺激，進(jìn)而加重病情。

4、日常飲食無規(guī)律，很容易導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。現(xiàn)在很多人工作都很忙，所以導(dǎo)致吃飯很不規(guī)律，這對胃部是有很大損傷的，出現(xiàn)胃痛就不新鮮了。

下面我們就來看看吃什么食物好！

甘藍(lán)

甘藍(lán)是十字花科蔬菜的一種，你知道嗎？除了具有防癌功能外，它還有護(hù)胃的功能，并且擁有“天然養(yǎng)胃菜”的美譽(yù)。

吃法：芥末菜卷

材料

主料：孢子甘藍(lán)400克，

調(diào)料：芥末50克，白砂糖75克，醋5克，胡麻油5克，香油10克，鹽3克，味精2克

做法

1.將甘藍(lán)葉洗凈，片掉硬梗，用開水略氽一下晾涼；

2.把氽過的菜葉放入盆內(nèi)，用精鹽、味精、花椒油拌勻，然后卷成手指粗細(xì)的卷，切成4厘米長的段，擺在盤內(nèi)；

3.把芥末用開水調(diào)開，晾涼，用白糖、白醋調(diào)拌均勻，放溫暖處發(fā)酵2至3個小時，再拌入精鹽、香油攪勻，澆在藍(lán)菜卷上即成。

菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。

吃法：菠蘿蝦球

材料

姜、蔥、糖、淀粉、蒸魚豉油、鹽、蠔油、菠蘿、蝦

做法

1、姜、蔥洗凈切末備用；

2、菠蘿小丁塊放入淡鹽水中浸泡一會兒、控干水；

3、蝦洗凈、剝皮、去蝦線備用；

4、小碗中放入水、淀粉、糖、鹽、蒸魚豉油、蠔油調(diào)成碗汁；

5、鍋中放油、油熱后，放入姜末、蝦煸炒一下、蝦形狀變成圓形放入菠蘿炒炒出果香；

6、放入碗汁，湯汁粘稠出鍋即可。

豬肚

豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土，效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用

吃法：蘿卜豬肚湯

做法

1.取一湯鍋，加入水及高湯，煮滾后放入豬肚片與白蘿卜塊煮約15分鐘。

2.于作法1的鍋中放入紅蘿卜塊、黑木耳片、姜片，煮至再度滾沸后，轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋，續(xù)煮約15分鐘。

3.于作法2的鍋中加入鹽、雞粉、冰糖拌勻，起鍋前加入香菜即可。

養(yǎng)胃要注意

胃不好，吃什么都不香，還影響營養(yǎng)吸收，因此，胃不好的人要注意調(diào)理，那么，養(yǎng)胃要注意什么？

1、每日進(jìn)餐定時定量不過飽；若有條件，最好少吃多餐，每天5-7餐。

2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。

3、可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物