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多吃這些水果可以補腎壯陽 多吃這些水果可以補腎壯陽嘛

更新時間:2024-01-05 08:01:01作者:[db:作者]

多吃這些水果可以補腎壯陽 多吃這些水果可以補腎壯陽嘛

水果不但美味而且對我們的健康有不可估量的幫助,有些水果不僅可以保持身體的健康,同時也可以壯陽,下面就讓一起來看看哪些水果可以壯陽。

多吃這些水果可以補腎壯陽?

水果補腎還壯陽 春季多吃這些水果可以補腎壯陽

1、枸杞

枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風(fēng)、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。其中維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果。現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。

2、葡萄

葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。

3、獼猴桃

獼猴桃又稱“奇異果”,含維生素C,可強化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說,獼猴桃更具有奇異的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)男性性能力。

4、石榴

當(dāng)前列腺溫度升高,會增加前列腺癌癥的幾率。所以,現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴出場,它富含多酚,花青素,鞣花酸,異黃酮等營養(yǎng),具有強抗氧化和消炎的作用,可以導(dǎo)致人體健康細(xì)胞的不會受到自由基的破壞。而對于石榴來說,石榴榨汁吸收會更好。

5、梨

在男人的餐單中,肉類永遠(yuǎn)站在第一位果蔬類食物永遠(yuǎn)都是配餐,有時干脆一點不吃。其實,水果對男人健康來說真的相當(dāng)給力。特別推薦了對男人最有益的8種水果,就算他實在不是水果的“粉絲”,為身體著想,也應(yīng)該一試。

當(dāng)尼古丁被吸收時,越來越多的肺泡處在閑置狀態(tài)中,讓肺臟功能大受影響。這個時候,吃梨非常必要。因為梨擁有豐富糖類,比如果糖、葡萄糖、蘋果酸等,還有蛋白質(zhì)、脂肪,這足以讓肺臟有能力稀釋尼古丁的含量,并將其排除體外。但梨屬于寒性水果,每個星期吃2-3次,每次吃1-2個就足以達(dá)到潤肺的效果。

6、紅棗

無法保證規(guī)律的睡眠時間,肝臟排毒自然受到阻攔,此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養(yǎng)血、補血的作用,中醫(yī)認(rèn)為肝臟藏血,血液豐盈將有利于促進(jìn)肝臟排毒。所以,想要有好肝臟,每天下午吃3 顆紅棗。

7、柑橘

調(diào)查表明,男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1.5 倍。因為男人的果蔬類食物攝入較少,身體缺乏均衡營養(yǎng),加之工作的壓力,導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮,更要增強頭皮免疫力,消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達(dá)到這樣目的的水果非柑橘莫屬,其中所含有的維生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的作用,從而保持毛囊完整,達(dá)到去頭屑的作用。如果有頭屑,每天堅持吃1個柑橘。

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